老年人手腳冰涼可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、注意保暖、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。手腳冰涼可能與血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、糖尿病、貧血等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適量攝入富含鐵元素的食物有助于改善貧血引起的四肢發(fā)冷，如豬肝、菠菜、黑木耳等。氣血不足者可選擇紅棗、枸杞、桂圓等溫補(bǔ)類食材，避免生冷寒涼食物。糖尿病患者需控制碳水化合物攝入，避免高糖飲食加重末梢循環(huán)障礙。
2、適度運(yùn)動
每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如太極拳、散步可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，運(yùn)動時(shí)注意及時(shí)增減衣物。久坐后需活動手指腳趾關(guān)節(jié)，睡前可用溫水泡腳15分鐘，水中可加入艾葉、生姜等溫經(jīng)散寒藥材。
3、注意保暖
寒冷季節(jié)穿戴加絨鞋襪和手套，避免直接接觸冰涼物體。室內(nèi)保持18-22℃適宜溫度，使用暖水袋時(shí)注意防燙傷。睡眠時(shí)可用電熱毯預(yù)熱被褥，但入睡后建議關(guān)閉電源。
4、中醫(yī)調(diào)理
陽虛體質(zhì)者可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫陽類藥物，配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位。氣血兩虛者適用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸，中藥足浴時(shí)可選用紅花、當(dāng)歸等活血藥材。
5、藥物治療
甲狀腺功能減退需長期服用左甲狀腺素鈉片，貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片。糖尿病周圍神經(jīng)病變可選用甲鈷胺片改善微循環(huán)，嚴(yán)重血管病變需聯(lián)合阿司匹林腸溶片抗血小板治療。
老年人應(yīng)定期監(jiān)測血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)，冬季避免長時(shí)間戶外停留。手腳持續(xù)冰涼伴隨頭暈、心悸等癥狀時(shí)需排查心腦血管疾病，夜間睡眠中突發(fā)肢體冰冷需警惕動脈栓塞。日?？蛇M(jìn)行手足按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，吸煙人群應(yīng)戒煙以減少血管收縮，同時(shí)保持樂觀心態(tài)有助于氣血運(yùn)行通暢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女性陰虛和陽虛的區(qū)別
女性陰虛和陽虛是中醫(yī)辨證中的兩種不同證型，陰虛主要表現(xiàn)為陰液不足、虛熱內(nèi)生，陽虛則以陽氣虛弱、虛寒內(nèi)生為特征。兩者在病因、表現(xiàn)及調(diào)理方法上存在明顯差異。一、病因差異陰虛多因長期熬夜、過度勞累、情志不暢或久病耗傷陰液導(dǎo)致，...
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陽氣不足有哪些癥狀？
陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，具有不同的癥狀表現(xiàn)。1.心陽不足：可見心悸怔忡、心胸憋悶，或心痛，唇舌紫青，氣短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色?白等等。2.脾陽不足：主要表現(xiàn)為飲食減少、大便稀溏或完谷不化、身體怕冷、腹部喜溫喜按、四肢發(fā)涼、面白不華或虛浮、口淡不渴、舌質(zhì)淡胖或有齒痕，女性還有白帶清稀量多等癥狀。3.腎陽不足：主要表現(xiàn)為腰痛腳軟，半身以下常有冷感，小腹部拘急，小便不順暢，或者小便多，夜尿頻繁，性欲減退，陽痿早泄，舌淡，苔白，脈沉細(xì)無力，尺脈尤甚等。如果出現(xiàn)上述陽氣不足的癥狀，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用相關(guān)藥物治療，也可以吃一些溫補(bǔ)的食物進(jìn)行食療。語音時(shí)長 01:1813643次收聽 2022-08-18 -
陽虛可以治療好嗎
陽虛能否治療要視情況而定。陽虛有以下幾種情況：一是先天陽虛體質(zhì)，二是后天受寒以后引起的陽虛，三是年齡大的時(shí)候代謝減慢。如果是先天陽虛體質(zhì)，陽氣虛弱，這種既然是先天稟賦，就是不可能得到徹底的根治。先天身體正常，因?yàn)槭芰撕?，出現(xiàn)了一過性的陽氣虛弱，這類患者通過藥物治療可以得到徹底的根治。老年人陽虛是為了年紀(jì)大之后，腎陰腎陽皆虛，代謝減慢，這一類陽虛通過藥物可以暫時(shí)緩解，但是藥物的作用也會逐漸逐漸減弱。89227次播放 2021-08-26
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陽虛和陰虛區(qū)別
陽虛就是陽氣不足，生理功能減退、衰弱導(dǎo)致身體御寒能力下降。如陽虛機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒征象，可見脾胃虛寒或者脾腎虛寒，如腹脹、怕冷或者對食物怕冷，大便稀或下痢清谷，吃什么都不消化，原型排出來；陰虛就是陰液不足，陰液主滋潤的，陰虛可見到陽熱熱亢盛表現(xiàn)?？梢杂械蜔帷⑹肿阈臒?，部分患者下午會出現(xiàn)發(fā)燒、盜汗、口燥咽干、頭暈耳鳴等。肝陰不足最容易見到眼睛干澀，看東西模糊，腎陰不足會有頭暈、耳鳴、健忘，腰膝酸軟，男子遺精，女子閉經(jīng)或者月經(jīng)量少等，陽虛之人可見到各種生理功能減弱和衰退癥狀，身體御寒能力下降。55085次播放 2019-12-25
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男性腎陽虛怎么辦
可以用艾灸自我保健，如關(guān)元穴、氣海穴、太溪穴，溫養(yǎng)陽氣補(bǔ)腎，選用具有溫陽補(bǔ)腎的中藥，適用于腎陽虛所致的腰膝酸軟、四肢發(fā)涼、怕冷、小便不暢等，前列腺問題，尿頻、排尿不暢等情況，可用腎氣丸和。男性腎陽虛，如有腰酸、怕冷、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退或注意力不集中，有陽痿、遺精、出汗、疲勞、脫發(fā)、尿頻、無力等癥狀，多半屬于腎陽不足導(dǎo)致的。要在男科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用藥，不要盲目用藥，還要保持良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣，才能達(dá)到良好的補(bǔ)腎效果。55763次播放 2019-12-25
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男性荷爾蒙失調(diào)該怎么辦
男性荷爾蒙失調(diào)，嚴(yán)重影響日常生活，首先精力不足、容易疲勞、注意力不集中、表情淡漠、記憶力減退、工作能力下降；另外會有身體早衰癥狀，如大量脫發(fā)、視力下降、皮膚沒有彈性，情緒波動，容易急躁、發(fā)脾氣或者焦慮、抑郁、自卑、睡眠也比較差；夫妻生活質(zhì)量下降，性功能降低，會有陽痿、早泄等情況發(fā)生。可以選用腧穴做保健按摩或者按揉、艾灸。控制夜生活，保證充足睡眠、飲食注意多樣性，少吃油膩、刺激性食物，保持愉悅心情，樂觀情緒，保持平和心態(tài)，注意克服日常生活中的緊張、焦慮，對保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)非常重要。59848次播放 2019-12-25
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陽虛體質(zhì)有哪些癥狀
陽虛體質(zhì)主要是在怕冷和手腳涼的基礎(chǔ)上，還會出現(xiàn)機(jī)體的功能下降，比如腹痛、不能吃涼東西，后背發(fā)涼的感覺比較明顯，另外就是陽虛的腎內(nèi)寒，患者會出現(xiàn)性欲下降、陽痿、早泄的癥狀。陽虛，比如心慌氣短、心悸，中醫(yī)說的這種氣短乏力，因?yàn)槌渣c(diǎn)涼東西就拉肚子，同時(shí)有腹痛大便不成形的癥狀，這往往是脾陽虛的表現(xiàn)。另外陽虛如果同時(shí)有怕冷、下腰部冷墜感、陽痿早泄、月經(jīng)稀少等這些都是腎陽虛的表現(xiàn)，還有有陽虛發(fā)熱、精神不振也是陽虛發(fā)熱的情況。60752次播放 2019-12-24
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怎么治療陽虛
治療陽虛從食物上講可以吃補(bǔ)腎溫陽的食物，如鹿茸紅參，還有一些補(bǔ)腎溫陽的藥物，如牛鞭、肉桂、韭菜。還可以用理中丸，金匱腎氣丸等進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)的陽虛一般在氣虛上它發(fā)展了更進(jìn)一步，有一些如怕冷，手足發(fā)冷，像性欲下降，腰酸，吃東西容易胃脘痛。另外陽虛在臟腑如果表現(xiàn)，如有桂枝龍骨牡蠣湯，如果有腹脹腹痛，吃東西容易腹瀉，有脾陽不足有理中丸，腎陽虛，有金匱腎氣丸等等進(jìn)行調(diào)理。語音時(shí)長 01:1354711次收聽 2019-12-18 -
如何治療陽虛
陽虛可以口服藥物進(jìn)行治療，如果癥狀比較嚴(yán)重，就必須到專科醫(yī)院，在?？拼蠓蛑笇?dǎo)下予以治療。陽虛可能分為好幾種，腎陽不足病人用的藥物是金匱腎氣丸。脾陽不足病人，可以用附子理中丸，心陽不足病人往往是比較重，是心陽暴脫或者是亡陽病人。經(jīng)常會用一些參附龍牡湯這樣的藥物，成分主要就是人參或者是黨參，然后有附子，有黃芪，有煅龍骨，還有山萸肉，還有肉桂，用來滋補(bǔ)人的陽氣，有收斂亡脫的心陽作用。對一些哮喘比較重病人，到后期它也會有一些腎陽不足的表現(xiàn)，可以用黑錫丹配蛤蚧來治療腎陽不足。陽虛表現(xiàn)為體內(nèi)陽氣虧虛，機(jī)體失去溫養(yǎng)，推動、蒸騰、氣化等陽氣作用，或者這些作用減弱，那么臨床經(jīng)常表現(xiàn)為怕冷、肢體冰涼、手腳的冰涼、口淡不渴，或者是即使想喝水也是喝熱水，小便的清長或者尿少不利、大便的溏薄、面色的白、舌淡胖、苔白滑、脈沉遲無力，一般還會有一些神疲乏力、氣短等合并氣虛的表現(xiàn)，陽虛往往是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，往往是病情較為深重的表現(xiàn)。語音時(shí)長 02:1861867次收聽 2019-10-28 -
陽虛體質(zhì)怎么調(diào)理
陽虛體質(zhì)如何調(diào)理？陽虛之體是因寒暑變化的能力較差。在嚴(yán)冬，應(yīng)避寒就溫，采取相應(yīng)的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借助自然界陽氣之助，培補(bǔ)陽氣。亦可堅(jiān)持做空氣浴或日光浴等。患者宜住坐北朝南的房子，不宜貪涼而室外露宿，或在溫差變化大的房子中睡眠，以免受風(fēng)寒而患病。在運(yùn)動方面，因體力強(qiáng)弱，選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目。比如散步、慢跑、太極拳、打籃球、踢足球、跳繩等等運(yùn)動，都可以起到調(diào)理的作用。語音時(shí)長 01:3653422次收聽 2019-09-16 -
陽虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陽虛體質(zhì)是普通人常說的一種感冒體質(zhì)，當(dāng)身體功能失調(diào)時(shí)，體內(nèi)容易出現(xiàn)陽氣不足。常見面色蒼白，呼吸微弱，全身疲倦臥位，四肢發(fā)冷，四肢水腫，舌質(zhì)淡而腫，邊緣有扇形，苔薄白，脈細(xì)弱。同時(shí)，見各臟器的相應(yīng)病變，心，脾，腎陽虛常見，發(fā)病往往患有啜飲，腫脹，腹瀉等疾病。
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陽虛的癥狀有哪些
陽虛是中醫(yī)里的一個(gè)概念，指的是人體陽氣不足或功能減退。陽虛的癥狀有寒冷感、疲倦乏力、畏寒怕冷、腰膝酸軟、性功能減退等。
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手心腳心發(fā)熱如何調(diào)理
手心足心發(fā)熱的調(diào)理方法：一、實(shí)熱血瘀癥要采用血府逐瘀湯；二、祛瘀發(fā)熱伴有焦躁、心煩，可以采用丹梔逍遙丸；三、實(shí)瘀所致，可以采取消導(dǎo)之法，用加味保和丸、越鞠保和丸；四、陰虛所致，用玄參、蘆根、麥冬等泡茶；五、腎陰不足所致，用新生地、知母煮水或煲湯；六、心陰不足所致，用生地、蘆根熬湯、煎水。語音時(shí)長 01:3450696次收聽 2018-09-30 -
手腳發(fā)涼不一定是陽虛
陽虛中醫(yī)名詞，指機(jī)體陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。手腳發(fā)涼或者身體某個(gè)部位發(fā)涼，肚子、背部等等，很多都是陽虛導(dǎo)致的，但也不一定肯定是陽虛，因?yàn)楹芏嘣蚩梢詫?dǎo)致手腳或者身體某個(gè)部位發(fā)冷。
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陽虛一般多久能補(bǔ)過來
說到陽虛，其實(shí)大家對于這樣的疾病是不會感到陌生的，就是指陽氣不足或功能衰退的癥狀，該疾病會對患者的生活工作帶來不小的危害。陽虛也有很多的類型，大家需要了解，常見的有胃陽虛、脾陽虛、肺陽虛、腎陽虛等。那么陽虛一般多久能補(bǔ)過來？
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手摔倒了手腕很痛怎么辦
手摔倒了手腕很痛可通過休息制動、冷敷處理、藥物止痛、固定保護(hù)和就醫(yī)檢查等方式緩解。手腕疼痛通常由軟組織挫傷、韌帶拉傷、腕關(guān)節(jié)扭傷、骨折或脫位等原因引起。1、休息制動立即停止手腕活動，避免加重?fù)p傷。用健側(cè)手托住患肢前臂，減...0次瀏覽 2025-08-02
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乳腺癌吃什么好
乳腺癌患者可以適量吃西藍(lán)花、三文魚、燕麥、藍(lán)莓、豆腐等食物，也可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸他莫昔芬片、來曲唑片、卡培他濱片、注射用曲妥珠單抗、紫杉醇注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做...0次瀏覽 2025-08-02
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右肩關(guān)節(jié)腔積液一般要多久才好
右肩關(guān)節(jié)腔積液恢復(fù)時(shí)間通常為1-4周，具體時(shí)間與積液量、病因及治療方式有關(guān)。關(guān)節(jié)腔積液吸收速度受多種因素影響。少量積液可能1-2周自行吸收，常見于輕微勞損或過度使用關(guān)節(jié)后。此時(shí)減少肩部活動、局部熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加...0次瀏覽 2025-08-02
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嬰兒溶血全身換血費(fèi)用
嬰兒溶血全身換血一般需要5-15萬元，具體費(fèi)用與病情嚴(yán)重程度、換血量、醫(yī)院所在城市經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。嬰兒溶血全身換血費(fèi)用主要受換血次數(shù)和單次換血量影響。輕度溶血可能僅需1-2次換血，費(fèi)用在5-8萬元。中度溶血需要3-4...
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腸痙攣通常由胃腸功能紊亂、飲食刺激、腸道炎癥等因素引起，多數(shù)情況下不嚴(yán)重，但反復(fù)發(fā)作或伴隨嚴(yán)重癥狀時(shí)需警惕器質(zhì)性疾病。腸痙攣主要表現(xiàn)為陣發(fā)性臍周或下腹部絞痛，可能伴有腹脹、排便異常等癥狀。1、胃腸功能紊亂胃腸功能紊亂可能...0次瀏覽 2025-08-02
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輸液后惡心想吐什么時(shí)候能好
輸液后惡心想吐的癥狀通常在1-2小時(shí)內(nèi)緩解，少數(shù)情況下可能持續(xù)6-12小時(shí)。若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨其他嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)。輸液后惡心想吐可能與藥物刺激、輸液速度過快或個(gè)體敏感有關(guān)。部分藥物如抗生素、化療藥物等可...0次瀏覽 2025-08-02
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游泳可以緩解嬰兒腸脹氣嗎
游泳一般可以緩解嬰兒腸脹氣，但需在專業(yè)人員監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。嬰兒腸脹氣多由胃腸功能發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當(dāng)或受涼等因素引起，表現(xiàn)為哭鬧、腹部膨隆、排氣增多等癥狀。溫水游泳通過水壓輕柔按摩嬰兒腹部，促進(jìn)腸道蠕動和氣體排出。水溫維持在...0次瀏覽 2025-08-02
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缺血性視神經(jīng)萎縮能治好嗎多少錢一次
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心肌梗塞嚴(yán)重嗎
心肌梗塞屬于嚴(yán)重的心血管急癥，可能危及生命。心肌梗塞主要是由于冠狀動脈急性閉塞導(dǎo)致心肌缺血壞死，常見癥狀有劇烈胸痛、呼吸困難、冷汗等，需立即就醫(yī)。心肌梗塞的嚴(yán)重程度與血管阻塞位置、范圍及救治時(shí)間密切相關(guān)。冠狀動脈主干或左...
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右側(cè)心膈角囊腫是否需要切除需根據(jù)囊腫性質(zhì)、大小、癥狀等因素綜合評估。多數(shù)情況下無癥狀的小囊腫可定期觀察，若出現(xiàn)壓迫癥狀或存在惡變風(fēng)險(xiǎn)則建議手術(shù)切除。心膈角囊腫屬于縱隔囊腫的一種，通常位于心臟與膈肌交界區(qū)域。體積較小的囊腫...0次瀏覽 2025-08-02
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長期返流性食管炎
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治嬰幼兒陰道炎一般需要1000-3000元，具體費(fèi)用可能與檢查項(xiàng)目、藥物選擇、治療周期等因素有關(guān)。嬰幼兒陰道炎的治療費(fèi)用主要集中在診斷檢查、藥物費(fèi)用和隨訪復(fù)查三部分。診斷檢查通常包括分泌物常規(guī)檢查50-100元和細(xì)菌培養(yǎng)...0次瀏覽 2025-08-02
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肝腹水與肥胖可通過腹部特征、伴隨癥狀及醫(yī)學(xué)檢查區(qū)分。肝腹水是腹腔內(nèi)病理性積液，多伴隨肝病體征；肥胖則是脂肪堆積導(dǎo)致的體重增加。1、腹部特征肝腹水表現(xiàn)為腹部膨隆且叩診呈移動性濁音，平臥時(shí)腹部兩側(cè)膨出呈蛙腹?fàn)睿磯河胁▌痈小?..0次瀏覽 2025-08-02
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。720次瀏覽 2023-08-28
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神經(jīng)性厭食可通過心理治療、營養(yǎng)支持、藥物治療、家庭干預(yù)、行為矯正等方式調(diào)節(jié)。神經(jīng)性厭食通常由心理因素、社會文化壓力、遺傳傾向、神經(jīng)生物學(xué)異常、家庭環(huán)境等原因引起。1、心理治療認(rèn)知行為治療是神經(jīng)性厭食的核心干預(yù)手段，幫助患...0次瀏覽 2025-08-02
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老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少
精神分裂癥屬于臨床上一種常見的發(fā)作性疾病，給患者的身體帶來了很大的損傷，也讓很多的患者備受疾病的折磨，對該疾病進(jìn)行患者選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，做好日常的護(hù)理工作，那么老年人吃再普樂口崩片初始劑量是多少?當(dāng)年人在用藥方面要注意控制藥物的具體用藥劑量，用藥之4485次瀏覽
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地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎
糖尿病的危害是很大的，對于患者來講在患病的初期一般很難被人發(fā)現(xiàn)，患者在日常生活中要做好飲食方面的調(diào)理工作，尤其是要注意堅(jiān)持調(diào)理飲食，不適合自己吃的食物一定要控制進(jìn)食量。那么地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎?患者在用藥之前一定要先閱讀一下藥物的說明4301次瀏覽
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非那雄胺片（百達(dá)英）的功效多不多
男性脫發(fā)是一種給男性帶來了比較大的困擾的疾病，往往跟患者不注意個(gè)人衛(wèi)生有一定的關(guān)系。比如有些患者經(jīng)常不洗頭，導(dǎo)致毛囊的毛囊被堵塞，也會引起脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，所以，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生!那么，百達(dá)英非那雄胺片的功效多不多?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片的功效4211次瀏覽
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綠海數(shù)碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎
頸椎炎是一種高發(fā)病，一般發(fā)生在中老年人階段的，同時(shí)導(dǎo)致頸椎炎的病因也是有很多的。頸椎炎一般都是從頸椎病演變發(fā)生。現(xiàn)在很多人都是會使用醫(yī)療儀器來輔助治療頸椎炎的。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于治療頸椎病的。那么,綠海數(shù)碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎?綠海數(shù)碼多功能治4321次瀏覽
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