來例假可以喝紅豆薏米水嗎?這個不建議在經(jīng)期喝有薏米的東西,因為薏米是有活血的效果的,有可能會導致經(jīng)血淋漓不盡或者出血增多等病情,你這個可以在平時適當吃一些,也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的話,對身體也有一定副作用的。
月經(jīng)期間不適宜喝濃茶、咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高,容易產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等癥狀。月經(jīng)期間應禁止性生活。月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落,如果發(fā)生性生活,容易將細菌引入。
經(jīng)期間,還應補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營養(yǎng)破壞較少。
來例假可以喝紅豆薏米水嗎?紅豆薏米水有清熱祛濕的作用,性微寒,在月經(jīng)期服用有可能造成宮寒的情況,因而盡量避免食用 。建議月經(jīng)期間不采取坐浴、盆浴。不穿緊身衣褲。保持外陰清潔、干燥,要特別注意休息。 月經(jīng)期間建議少吃一些。
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