沒吃飯可以吃藥嗎
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為什么沒吃飯不可以吃藥？每個(gè)人都有過(guò)吃藥的經(jīng)歷，吃藥的情況病人經(jīng)常會(huì)問，沒吃飯可以吃藥嗎？首先我們說(shuō)飯后服用的最佳的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)飯后的吃藥時(shí)間，是在飯后的半個(gè)小時(shí)，到一個(gè)小時(shí)左右。第二個(gè)需要在飯前或者是飯后服用的藥物，像高血壓糖尿病的這種藥物，應(yīng)該分開來(lái)食用，像治療血糖高的藥物應(yīng)該在飯前食用，這樣容易抑制飯后血糖的升高，有的降糖的藥物是隨餐的時(shí)候一起服用，在吃飯的時(shí)候可以抑制食欲。因?yàn)槊罪埖闹饕煞质堑矸郏矸圻M(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成糖分，所以有的降糖藥是需要在飯前服用。

68703次播放 2021-08-03
每天吃煮蘋果能不能減肥

靠吃煮的蘋果減肥，除非是不吃別的食物了。煮蘋果為什么用它來(lái)減肥并不是特別合適，因?yàn)槿绻€正常吃其他的食物，膳食總熱量沒有發(fā)生太大的改變，能量還是那么高，就添加一個(gè)煮蘋果。煮蘋果里面含有豐富的有機(jī)酸，都知道蘋果蒸完了或者是煮完了以后，會(huì)變得特別酸，它會(huì)刺激胃酸分泌，幫助食物的消化，更有食欲。蘋果它里面含糖量并不是特別高，比起香蕉、柿子或者是榴蓮、芒果，它的含糖量算是偏低的，蘋果里面維生素C的含量也非常低。它的維生素C的含量還沒有大白菜和蘿卜高，但是它里面鉀含量高，果膠含量高，這些物質(zhì)，在經(jīng)過(guò)蒸或者是煮燉的時(shí)候，它并沒有損失。對(duì)于一些牙口非常差，又特別怕涼的一些老人、孩子、孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，用蒸的、煮的甚至煎的蘋果都可以吃，這樣它口感比較酥軟，溫度比較適中，吃了以后胃不會(huì)太難受。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

67281次收聽 2021-07-09
土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
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土豆對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要是土豆里面含有豐富的淀粉、多種微量元素和礦物質(zhì)，以及豐富的維生素。含有多種維生素是比較全面的，能夠提供人體豐富的熱量，土豆含有很高的淀粉成分，經(jīng)常食用有利于大腦的神經(jīng)功能。土豆適合于各個(gè)年齡段的人群，兒童經(jīng)常吃土豆可以增加體內(nèi)的熱量，年老體弱的老年人，或者有慢性疾病的人吃蒸熟的土豆可以增加體內(nèi)的熱量，補(bǔ)充體內(nèi)所需的更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)選擇土豆時(shí)要注意選擇外表光滑、內(nèi)心黃色、個(gè)頭均勻的土豆口感更好。此外盡量不選土豆加工的零食。

89044次播放 2021-03-24

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