99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

生理期可以吃獼猴桃嗎

54068次瀏覽

生理期可以吃獼猴桃嗎?獼猴桃,是一種維C含量特別豐富的水果,它口感美味,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,是人們?nèi)粘J窒矚g的果品,眾所周知處在生理期的女性朋友,要特別注意飲食問(wèn)題,不然會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn),那么,生理期的女性可以吃獼猴桃嗎?

獼猴桃性寒,女性在月經(jīng)期應(yīng)選擇補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品,所以不宜吃獼猴桃。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿卜素等豐富的維生素,具有清理腸胃、抗衰老、調(diào)節(jié)血液循環(huán),預(yù)防心腦血管疾病等功能。由于獼猴桃性寒,女性在月經(jīng)期間最好不要吃,即使是平時(shí)最好也少吃點(diǎn),如果真的要吃最好吃點(diǎn)生姜解寒。

不少女性,在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為,這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí),女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用,又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經(jīng)來(lái)潮時(shí),可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí),宜選用既有益膚美容作用,又對(duì)“經(jīng)水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。

此外,酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免造成血液不流暢的狀況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
崇左市| 兴义市| 平利县| 沅陵县| 普洱| 江门市| 玉环县| 玉门市| 丰都县| 清丰县| 仁布县| 盖州市| 华容县| 合阳县| 灯塔市| 沁源县| 眉山市| 榆林市| 安龙县| 安多县| 宁明县| 色达县| 万安县| 东乡族自治县| 宜黄县| 哈巴河县| 长治市| 登封市| 厦门市| 仁寿县| 嵊州市| 游戏| 贺兰县| 子长县| 大埔县| 平舆县| 四平市| 西藏| 贡嘎县| 阜南县| 怀柔区|