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感冒我們該如何飲食

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不管是流行性感冒還是普通感冒,在飲食上如果不合理就會(huì)起到反作用,引起感冒的反復(fù)發(fā)作,這是為什么呢?早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》上就有調(diào)護(hù)的記載“病在肺……禁寒飲食,寒衣”,“其寒飲食入胃,從肺脈上至于肺,則肺寒,肺寒則外內(nèi)合,邪因而客之,則為肺咳”。

首先要禁吃冷飲:像那些冰棍、冰激凌,本來是自身著了涼,再吃點(diǎn)寒涼物,不是寒上加寒嗎?

其次要禁食哪些甜、膩的食物:因?yàn)樘鹞赌苤鷿?、產(chǎn)濕(女同志還會(huì)加重白帶的增多),不利于機(jī)體的回復(fù);而油膩食物則不容易消化,感冒本身就有個(gè)消化道的反應(yīng),不愿意吃飯,所以說流感、感冒患者應(yīng)忌食各類的糖果、大肉(包括漢堡)、豬肉湯、雞湯等,這可不能“補(bǔ)”。

再者要禁吃咸食:不能吃的太咸,會(huì)加重鼻塞、咽喉部的疼痛,不是有句俗話叫:喉咸喉咸的嗎?就是這個(gè)意思。

另外就是禁食辛辣食物:辛辣食物易傷津、助火生痰,故流感和感冒患者不宜食用,不要以為感冒的時(shí)候吃點(diǎn)火鍋、辣子、喝點(diǎn)小酒等會(huì)助發(fā)汗或者殺死病菌,這都是錯(cuò)誤的觀念。

最后不宜吃燒烤煎炸的食物:此類食物也是會(huì)礙胃,比較油膩,不利于流感、感冒脆弱的消化系統(tǒng)的吸收,使病情加重,起到反作用。希望那些呼吸道患者注意飲食的合理調(diào)護(hù),無論年幼,還是慢喘支的老患者,均要注意。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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