什么時候測量血壓最合適
03:07

測量血壓的最佳時間是早晨起床后的一個小時之內(nèi)，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服藥之前測血壓，這是最標(biāo)準(zhǔn)的。如果是晚上測血壓，要在晚上就寢前測量，每天測血壓的時間是固定的同一時間段，以便達(dá)到監(jiān)測血壓的目的。測量血壓的時候，還要注意以下幾個問題：第一、要注意會影響血壓的一些因素，比如運(yùn)動、精神狀態(tài)、情緒激動、飲食、飲酒、排尿、環(huán)境改變、溫度改變、吸煙等等。第二、在測量前，要至少休息五分鐘以上，測量血壓的時候，最好是坐位，放松，測量過程中要準(zhǔn)確、規(guī)范。

97074次播放 2021-09-02
血壓132/86正常嗎
03:25

血壓132/86mmHg，是屬于正常范圍的血壓。當(dāng)然，雖然血壓132/86mmHg是屬于正常范圍內(nèi)，對于不同的人群也有不同的要求，理想血壓值是不一樣的。一般來說，對于健康人來說，正常的收縮壓應(yīng)該是波動在90-140mmHg，低壓波動在60到90mmHg之間，這樣來看132/86mmHg，就是正常范圍了。但是對于高血壓患者來說，這個血壓值還是有點(diǎn)偏高，血壓132/86mmHg，快接近臨界值了。所以如果出現(xiàn)這個血壓值，患者一定要適度控制，密切觀察。

66453次播放 2021-09-02
什么原因引起血壓高
02:35

高血壓是現(xiàn)在最常見的一種慢性疾病，也是導(dǎo)致動脈粥樣硬化疾病的最主要的一個危險因素。在成年人里面，高血壓的患病率大概在25%，也就是4個成人里面就有1個高血壓的患者。高血壓的發(fā)生跟遺傳有關(guān)，大概60%左右的高血壓患者都有家族史。跟后天的環(huán)境因素有關(guān)，就像不健康的生活方式、高鹽的飲食。高血壓指南推薦的，鹽的攝入量是要每天低于5克。跟體重超重有關(guān)，體重超重或者肥胖也是引起血壓升高的一個很重要的原因。跟過量的飲酒有關(guān)，是中度、中度以上的飲酒，也是導(dǎo)致血壓升高的危險因素。

76338次播放 2021-05-31

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解開高血壓不為人知的真相

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