番茄紅素的功效與作用是抗氧化、提高免疫力、改善皮膚、保護(hù)黏膜、解酒等,日??蛇m量攝入。
1.抗氧化:番茄紅素具有抗氧化的功效,可以消除體內(nèi)有害自由基,平衡皮膚的pH值,有利于祛斑美白。
2.提高免疫力:番茄紅素可以提高免疫力,能抑制人體內(nèi)動脈粥樣硬化的形成,起到改善高血壓、高脂血癥等心血管疾病。
3.改善皮膚:該物質(zhì)有助于減輕外界紫外線對皮膚的傷害,起到改善皮膚老化、老年斑的作用。
4.保護(hù)黏膜:番茄紅素存在人體的各種黏膜組織,服用番茄紅素能改善口腔潰瘍、干咳、眼睛干澀等不適癥狀,從而保護(hù)各種黏膜。
5.解酒:酒在人體內(nèi)的代謝過程主要是氧化還原性反應(yīng),在過程中會出現(xiàn)大量的自由基。
建議適量攝入番茄紅素,以免加重肝臟和腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致膽紅素升高。若機(jī)體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。
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