瘦身瑜伽瘦肚子完整教程
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仰臥屈腿卷腹、仰臥交替碰腿、屈膝抬臂這些瑜伽動作都能實(shí)現(xiàn)瘦肚子的目的。仰臥屈腿卷腹步驟：第一步：平躺后腳掌著地，膝蓋呈90°彎曲。第二步：雙手交叉置于頭后，手掌緊貼后腦勺。第三步：卷腹讓上半身盡力與膝蓋靠攏。仰臥交替碰腿步驟：第一步：平躺后，雙腿抬起與地面呈30°。第二步：雙手打直，并向后延伸。第三步：手指盡力觸碰腳尖，雙腿交替進(jìn)行。屈膝抬臂步驟：第一步：平躺后，向上抬腿。第二步：膝蓋保持90°彎曲。第三步：循環(huán)進(jìn)行手臂上抬、放下動作。

79339次播放 2022-12-21
瘦腿針針眼多長時間消失

瘦腿針的針眼一般在第二天就消失了。瘦腿針采用的注射針一般是打麻藥的最細(xì)的針頭，針頭注射到人體內(nèi)，疼痛感是最低的，另外也不會產(chǎn)生針眼，如果注射到腿部，一般第二天就看不到針眼了。但是如果注射完瘦腿針之后，針眼持續(xù)的不消失，或者周圍有膿性分泌物，可能就是打瘦腿針針眼感染造成的。所以打瘦腿針也一定要注意，注射部位的消毒，另外使用的針劑也要注意，針劑一定要采用正規(guī)的產(chǎn)品。因?yàn)楝F(xiàn)在的市面上，有一些走私的產(chǎn)品或者是一些過期的，這時候可能會產(chǎn)生感染。

語音時長 01:16

86712次收聽 2021-12-30
打了瘦腿針體重會不會減少

打了瘦腿針，實(shí)際上體重是不會明顯減少的。當(dāng)然從理論上講，瘦腿針是可以使你的小腿，達(dá)到一定的減瘦的作用的，但是實(shí)際上，臨床上打完瘦臉針去稱體重，你的體重減少是非常有限的。因?yàn)橐话阕⑸涫萃柔槪褪茿型肉毒毒素，更多的是用來進(jìn)行，一些小腿形態(tài)的一些調(diào)整。因?yàn)橛行┗颊呤羌∪庑偷男⊥龋⊥鹊暮髠?cè)一用勁，會鼓起兩個大的肌肉疙瘩，非常不好看，影響形態(tài)或者影響穿衣服，這個時候可以選擇打A型肉毒毒素，也就是我們說的瘦腿針。瘦腿針注射以后，小腿的肌肉會得到改善，會部分出現(xiàn)萎縮。當(dāng)然這個萎縮是有限的，所以從體重上來，實(shí)際上不會有明顯大的變化的，因?yàn)闇p體重也不可能通過注射瘦腿針，達(dá)到減重的目的，這個實(shí)際上是達(dá)不到目的的，是有點(diǎn)選錯的方向的。所以來說，減體重還得要去節(jié)食、運(yùn)動，這樣才能達(dá)到減重的作用。對于瘦腿，如果腿部形態(tài)不好，是可以打的瘦腿針的。所以不能通過打瘦腿針，來達(dá)到減體重，這是找錯了方法，是不可能達(dá)到那種效果的。

語音時長 01:33

73953次收聽 2021-10-15

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