每個(gè)人都會(huì)有感冒的經(jīng)歷,感冒之后就會(huì)流鼻涕,打噴嚏,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)肌肉酸痛,頭暈頭痛等。雖然感冒不能說是什么了不起的病,但是這種小病如果不及時(shí)的治好,拖拖拉拉也會(huì)慢慢的轉(zhuǎn)變成嚴(yán)重的病。其實(shí)在感冒剛開始發(fā)作的時(shí)候我們完全可以通過飲食來做調(diào)整,不用吃藥,就讓感冒流鼻涕變好。那么,感冒流鼻涕吃什么好?
1、姜茶
如果感冒流鼻涕,可以準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)纳筒枞~,用開水泡茶來喝,當(dāng)然也可以把它熬成湯,連續(xù)喝上三天,一天兩次,絕對(duì)可以將輕感冒流鼻涕這種癥狀改善,另外,如果再將茶里面加入適當(dāng)?shù)募t茶,同樣會(huì)帶來更加不錯(cuò)的效果。
2、姜絲蘿卜湯
姜絲蘿卜湯,只需要準(zhǔn)備50克姜絲和25課的蘿卜切成片,然后再加入500ml的水煮15分鐘,沸騰之后加入適當(dāng)?shù)募t糖,每次喝200ml,一天喝一到三次。姜絲是能夠去風(fēng)寒的好東西,而蘿卜湯則是能夠溫補(bǔ)體內(nèi)所需能量,這兩種食品加在一起,一定可以起到改善輕感冒的情況。
3、溫飲
其實(shí)對(duì)于輕感冒流鼻涕的人來說,多喝一些溫?zé)岬乃欠浅2诲e(cuò)的。因?yàn)樗軌蜃尰颊吆聿康酿ぬ底兿?,緩?a href="http://z3x9u9.com/k/3vl31g4qkrc7w3k.html" target="_blank">呼吸道黏膜來變得更加舒服。當(dāng)然,多喝一些溫水也能夠促進(jìn)喉嚨不年夜的咳出。除了喝溫水之外,多喝一些溫牛奶和米湯也是不錯(cuò)的。
感冒發(fā)燒,流鼻涕是每個(gè)人都有的經(jīng)歷,多發(fā)于季節(jié)的變換和抵抗力比較弱的人。雖然是小感冒,但是也千萬不能夠忽視,在不用吃藥的情況下,通過飲食調(diào)理就將這一種病調(diào)理好是最優(yōu)的選擇。
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