貧血是一種常見病，很多人都不陌生。但是對于貧血患者來說，經(jīng)常貧血給他們帶來了很多生活上的困擾。下面我們仔細來分析一下貧血的飲食注意事項以及食療方法吧。
貧血的飲食注意事項
貧血的原因有很多，有缺鐵導致的，有障礙性貧血，無論哪一種，都要在飲食上補充營養(yǎng)，補充各種營養(yǎng)元素。貧血的人群適宜高蛋白飲食，有利于細胞的增值、分化以及再生。很多的食物里面都具有豐富的蛋白質(zhì)成分，比如魚肉、雞肉、瘦肉、牛奶等里面都富含豐富的蛋白質(zhì)。另外還要注意補充造血物質(zhì)，在食物中應(yīng)該補充鐵、葉酸、各種維生素等等，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富。貧血患者還要多補充含維生素類的食物可以有效的預(yù)防出血現(xiàn)象。
貧血的食療方法
1、補髓湯：用豬骨髓跟憋一起烹飪，這道菜里面含有豐富的營養(yǎng)元素以及蛋白質(zhì)。能夠有效的滋陰補腎，填精補髓。適用于頭昏目眩等等貧血等癥。
2、二味糯米粥：這道粥是很好的補血食物，文火煨稠粥。等到粥涼了以后喝，適用于各種貧血引起的出血。
3、花生衣湯：花生衣10克，水煎服?；ㄉ聹蒙幕ㄉ?。對于治療貧血效果非常的好。通過上面的分析，我們了解了貧血的飲食注意事項以及食療的方法。如果有貧血的癥狀，首先應(yīng)該積極的去治療，再配合食療方法，使貧血盡快消失。通過上面的分析，我們了解了貧血人群的食療方法。在平時一定要多加注意補充營養(yǎng)，使身體更加健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕婦可以吃三色糙米嗎
一般情況下，孕婦可以吃三色糙米，要注意適量食用，但是胃腸道功能不好的孕婦通常不可以吃。具體分析如下：1.可以：三色糙米富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦一般可以吃。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防妊娠期常見的便秘問題。維生素對孕婦的新陳代謝和胎兒的發(fā)育都有益處。礦物質(zhì)，如鐵、鋅等，能幫助預(yù)防孕婦貧血，促進胎兒正常生長。三色糙米的升糖指數(shù)相對較低，而孕婦在妊娠期需要控制血糖，以預(yù)防妊娠期糖尿病。食用三色糙米能夠為孕婦提供較為持久的飽腹感，減少因饑餓導致的頻繁進食，從而有助于血糖的穩(wěn)定。2.不可以：三色糙米中含有不容易溶解的纖維素，難以消化，食用后可能會引起腹脹、腹痛、消化不良等不適癥狀，所以胃腸道功能不好的孕婦通常不可以吃三色糙米，以免引起不適。孕婦是否能吃三色糙米應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況來決定，如果孕婦吃完三色糙米后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。600次播放 2024-10-23
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孕期應(yīng)該吃什么較好
孕期可以食用含維生素高的食物、含鈣量高的食物、含蛋白質(zhì)高的食物、富含鐵元素的食物、易消化的食物等，但注意適量食用。1.含維生素高的食物：這類食物有助于增強免疫力，促進消化系統(tǒng)運作順暢，如柚子、蘋果等。2.含鈣量高的食物：鈣元素可以促進胎兒的牙齒和骨骼發(fā)育，還能夠預(yù)防妊娠高血壓，如牛奶、豆?jié){等。3.含蛋白質(zhì)高的食物：這類食物可以提高孕婦的免疫力，有助于為胎兒和孕婦補充營養(yǎng)，比如雞蛋、牛肉等。4.富含鐵元素的食物：鐵元素是血紅蛋白的原料，能夠補充孕婦機體所需多種營養(yǎng)成分，還可以預(yù)防和緩解妊娠期的貧血癥狀，如動物肝臟、瘦肉等。5.易消化的食物：孕婦在妊娠期間抵抗力比較低，應(yīng)吃易消化的食物，以免引起胃腸不適，如小米粥、面條等。孕期在飲食方面可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的營養(yǎng)計劃。如果孕婦妊娠期間，身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。49次播放 2024-08-31
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貧血頭暈吃什么能緩解
貧血的人容易出現(xiàn)頭暈的情況，尤其是長時間工作、過度勞累之后，更容易發(fā)生。其實貧血導致頭暈是氣血不足的表現(xiàn)，可以選擇紅棗、豬肝、羊肉、豬肉、山藥等有營養(yǎng)、富含鐵元素的食物，還可以使用服用方便的中成藥，比如復(fù)方阿膠漿。食補是比較日常的改善方法，可以根據(jù)個人口味選擇不同的食譜，如當歸紅棗雞蛋紅糖水、豬肝山藥粥、烏雞山藥湯等，可不能貪吃哦。但是食物的效果較小，并且起效慢。我們可以通過中醫(yī)補氣養(yǎng)血的方法，可以有效改善貧血頭暈癥狀。氣血虧虛的典型代表性癥狀即頭暈、貧血、失眠。如復(fù)方阿膠漿即是臨床常用補氣養(yǎng)血代表方。復(fù)方阿膠漿源自明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的補氣養(yǎng)血經(jīng)典名方“兩儀膏”，由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地黃、山楂組成，以被稱為補血圣藥的阿膠為君藥，紅參和黨參為臣藥，補心肺、脾胃之氣；熟地黃為佐藥，以滋腎陰、養(yǎng)肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善氣血不足，緩解頭暈、失眠、乏力等癥狀。并且復(fù)方阿膠漿沒有添加防腐劑，是比較安全的，也不含蔗糖，飲用也很方便。日常生活中，可以進行適當?shù)倪\動，比如慢跑、游泳、打球等，對改善氣血運行也有不錯的效果。51016次播放 2024-08-15
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怎么判斷自己是不是貧血
平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜晚睡，感覺自己精神不佳、容易疲勞無力？并且別人總說自己臉色不好、看著狀態(tài)不佳、好像老了好幾歲？明明自己什么都沒做，卻感覺很累，那么這可能是貧血引起的！貧血一般是可以通過自身表現(xiàn)和檢查結(jié)果來判斷的。首先是癥狀，貧血是體內(nèi)紅細胞減少造成的，這時身體供氧會受到影響，頭暈、臉色萎黃、耳鳴、精神差等等癥狀陸續(xù)找上門。當出現(xiàn)這些癥狀之后，需警惕自己可能出現(xiàn)貧血了，可以到醫(yī)院通過血常規(guī)來檢查血紅蛋白的濃度。血紅蛋白低于下述水平診斷為貧血：成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕婦110g/L。大家可以根據(jù)自己的情況參照一下，對是否出現(xiàn)貧血就有了清楚判斷了。對于補氣血，可以喝復(fù)方阿膠漿，含有的東阿阿膠被稱為補血圣品，可以提高人體內(nèi)的紅細胞、血紅蛋白含量，再配伍熟地黃、黨參、紅參、山楂，達到氣血雙補的功效。貧血也要從生活上進行調(diào)理，可以吃一些豬肝、羊肉、雞蛋、豬血、紅棗等富含鐵的食物，對血紅蛋白的生成有促進作用。49717次播放 2024-08-15
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平均血紅蛋白含量偏低怎么回事
平均血紅蛋白含量是指血紅蛋白的濃度，與貧血的診斷息息相關(guān)。正常情況下，血紅蛋白的含量是男性是130到160g/L，女性是120到150g/L。若男性低于130g/L，女性低于120g/L，但大于90g/L，認為是輕度貧血。平均血紅蛋白含量在60到90g/L之間是中度貧血，低到60g/L是重度貧血，低到30g/L是極重度貧血。出現(xiàn)中度和重度貧血時，病人應(yīng)減少活動。到重度時就需要給與輸血支持治療，到極重度性貧血時，可出現(xiàn)急性心肌梗死、急性腦梗死。92680次播放 2021-09-02
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查貧血怎么查
貧血的檢查需通過問診病史、體格檢查、以及各種輔助檢查來進行綜合判斷。問病史可了解患者疾病的初步情況以及貧血的誘因、時間。同時可了解有無貧血的臨床表現(xiàn)。體格檢查可檢查患者是否有貧血的體征，如皮膚黏膜蒼白、皮膚有無出血點。問病史以及體格檢查可有助于初步診斷。輔助檢查可行血常規(guī)檢查，進一步明確有無貧血，以及貧血的程度。還可行外周血涂片檢查，觀察細胞形態(tài)的變化，也有助于貧血的檢查。骨髓檢查可以明確是否是血液系統(tǒng)疾病導致的貧血。還可檢查貧血五項篩查來進一明確病因。語音時長 01:1415574次收聽 2021-05-28 -
貧血怕冷怎么辦
貧血怕冷建議做好保暖措施，預(yù)防感冒，注意日常生活的調(diào)理，對貧血的病因進行檢查，采取針對性的治療措施。貧血的人往往免疫力低下，有可能會出現(xiàn)怕冷的情況，建議多穿衣服，冬天可以戴帽子、口罩，注意保暖，以防止發(fā)生感冒受涼，感冒有可能會導致貧血的癥狀進一步的加重。要注意日常生活的調(diào)理，多吃一些有營養(yǎng)的食物，也可以多喝一些湯類。有助于改善貧血患者怕冷的癥狀。還需要對貧血的原因進行進一步的檢查，缺鐵性貧血的患者，可以按照醫(yī)生的指導，使用鐵劑進行治療，也可以多吃一些雞肝，鴨肝，豬肝，豬肚，豬血等等，巨幼細胞性貧血的患者可以使用葉酸或者維生素B12來進行治療，也可以多吃一些新鮮的蔬菜。語音時長 01:29107242次收聽 2021-01-07 -
貧血血象正常嗎
貧血血象是不正常的。發(fā)生貧血的時候，通常會發(fā)生紅細胞計數(shù)以及血紅蛋白濃度的下降，紅細胞平均體積，紅細胞平均血紅蛋白量以及紅細胞平均血紅蛋白濃度這三項指標如果是出現(xiàn)降低，往往為小細胞低色素性貧血，如果是出現(xiàn)紅細胞平均體積的增大，為大細胞性貧血，如果這三項指標都是正常的，則為正細胞正色素性貧血。由于再生障礙性貧血所導致的貧血，白細胞計數(shù)，血小板計數(shù)可以減低。溶血性貧血的患者，白細胞計數(shù)，血小板計數(shù)多數(shù)正常。發(fā)生急性白血病的時候，白細胞計數(shù)多數(shù)可以出現(xiàn)增高，也有少數(shù)的情況出現(xiàn)白細胞減低，血小板減少。發(fā)生慢性白血病早期的時候，白細胞計數(shù)和血小板計數(shù)都可以出現(xiàn)增高的情況。所以，貧血的血象可以出現(xiàn)各種變化。語音時長 01:3299705次收聽 2021-01-07 -
貧血引起白細胞低怎么辦
貧血引起白細胞低時，需要使用一些升高白細胞的藥物進行治療，預(yù)防感染，還要對貧血的病因進行檢查，針對其病因采取相應(yīng)的治療措施。貧血是有可能導致白細胞低的，主要是由于發(fā)生貧血的時候，機體免疫力下降，容易發(fā)生感染，嚴重的感染有可能會導致白細胞減低。另外，有一些疾病有可能會同時導致貧血，白細胞低的情況。白細胞如果是非常低，病人更容易發(fā)生感染，飯后要進行漱口，便后要進行肛門的清洗，發(fā)生氣候變化，要及時的添加衣物，房間要定期的通風消毒，不要到人流量多的地方進行活動，不要吃不潔的食物。還可以按照醫(yī)生的指導，使用一些升高白細胞的藥物來進行治療。貧血嚴重時可以輸注紅細胞懸液，然后對貧血進行針對性治療。語音時長 01:33118220次收聽 2021-01-07 -
再障貧血怎么護理？
概述：我的姐姐是一個比較嚴重的貧血的患者，他自己本身就是早產(chǎn)兒，而且情緒非常爆炸的，血壓低，一直以來臉色都是慘白慘白的。有些時候姐姐會抱怨自己的舌頭痛痛的感覺，一度曾經(jīng)出現(xiàn)了萎縮性的舌炎，口角炎也是經(jīng)常出現(xiàn)的，非常痛，講話什么都痛，而且姐姐的皮膚比較干燥比較容易皺縮，還出現(xiàn)了毛發(fā)干燥的樣子，是無光澤，而且頭發(fā)同意易脫落，她的指(趾)甲也是變薄，而且缺少光澤后面到醫(yī)院確診為了有再障貧血，經(jīng)過治療以后才
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地中海貧血是什么病
地中海貧血是什么??？很多人聽到地中海貧血這個名字的時候覺得非常有檔次，殊不知它的危害是非常多的，而且一般的患有地中海貧血的人，生的小孩都會被遺傳這種疾病，給許多家庭帶來了巨大的傷害。
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地中海貧血能活多久
地中海貧血（Thalassemia）于1925年由Cooley和Lee首先描述，最早發(fā)現(xiàn)于地中海區(qū)域，當時稱為地中海貧血，國外亦稱海洋性貧血。地中海貧血雖并不一定會令患者致死，但是也是會影響到患者生命的長度的，地中海貧血能活多久？
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貧血發(fā)作會暈倒嗎
貧血發(fā)作會暈倒嗎？可能會暈倒的，應(yīng)該積極查明貧血的原因。貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。根據(jù)病因治療。如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的。下面我們來看
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專家講解嚴重的貧血都有哪些危害
貧血是一種具有很大危害性的內(nèi)科疾病，但是許多人都因為不了解貧血的危害而忽視對其的治療，結(jié)果帶來了更加嚴重的并發(fā)癥，影響很大。那常見的貧血的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的貧血的危害。一般，常見的貧血的危害有：1、痛風：嚴重的巨幼細胞貧血可見骨髓內(nèi)無效造血引起的血細胞破壞亢進，致使血清內(nèi)尿酸
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貧血的孩子會怎樣
貧血會影響患兒健康成長，尤其引起食欲下降、面色蒼白、眼結(jié)膜、指甲不紅潤、異食癖、性格孤僻自卑、影響智力、容易感染疾病等，甚至會現(xiàn)心力衰竭、暈倒等。貧血分為缺鐵、再生障礙性貧血及失血性貧血三種。當孩子確診為貧血時，血液中的氧細胞數(shù)降低，機體內(nèi)會出現(xiàn)不同程度的缺氧，運動時會出現(xiàn)呼吸急促，心跳加速等不適。因此，貧血的孩子就會出現(xiàn)食欲下降、面色蒼白、眼結(jié)膜、指甲不紅潤，甚至出現(xiàn)異食癖，喜歡咬手指、咬衣服，還愛哭鬧，夜間睡眠質(zhì)量差等，懶言少動，和別人的交往就少，長期會養(yǎng)成性格孤僻，自卑。由于孩子腦細胞缺氧，就會經(jīng)常表現(xiàn)為發(fā)脾氣，哭鬧不安，注意力和記憶力下降，從而影響孩子的智力。同時影響消化系統(tǒng)的消化和吸收功能、肌肉功能、智發(fā)育障礙和免疫下降，還容易感染疾病。嚴重貧血時，血紅蛋白濃度低于60g/L還可能出現(xiàn)心力衰竭、暈倒。語音時長 01:3964045次收聽 2020-01-09
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德巴金有效期是多久 性狀是怎樣的
一般來說患上癲癇疾病是需要長期在醫(yī)生的指導下使用藥物來調(diào)理身體的，所以很多患者都開始關(guān)注可以用于癲癇疾病的藥物了，德巴金這種藥物可能有很多人都是知道的，接下來我們一起來了解一下德巴金有效期是多久?性狀是怎樣的?德巴金性狀:本品為白色橢圓形薄膜衣片，兩面各有一刻4367次瀏覽
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心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理
冠心病是如今發(fā)病幾率和死亡幾率相對較高的一種疾病，對于患者來講在患病后一定要注意做好相關(guān)的調(diào)理工作，不僅要注意科學的服用藥物，同時也要注意做好日常的飲食調(diào)理。如果患者不重視，就會導致自身疾病的繼續(xù)惡化。心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)!服用藥物之前我4423次瀏覽
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鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程
尖銳濕疣屬于危害相對較大的一種疾病，會讓患者身體承受比較大的傷害，建議患者選擇正確的方法來進行治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護理措施，要在醫(yī)生的指導下科學的用藥進行調(diào)理，那么鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程?鬼臼毒素酊用法用量:1、涂藥前先用消毒、收斂溶液(如4322次瀏覽
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