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冬天掉頭發(fā)很厲害怎么辦

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不管對誰來說,頭發(fā)都是非常重要的東西,頭發(fā)的健康也是應(yīng)該要關(guān)注的事情。很多的長發(fā)妹子發(fā)現(xiàn),自己的頭發(fā)一到冬天就掉的特別厲害,早晨起來枕巾上一大片,洗頭發(fā)的時(shí)候也是一把一把的掉。那么冬天掉頭發(fā)很厲害怎么辦?

一、保證充足的睡眠
  冬天頭發(fā)掉的厲害,和睡眠不足有很大的關(guān)系,因此想要改善這種癥狀,就得保證充足的睡眠。人的睡眠如果足了,那么體內(nèi)的激素也能正常的分泌,毛發(fā)新陳代謝也會(huì)變得正常,避免失去營養(yǎng)平衡,導(dǎo)致脫發(fā)。
  二、做好防曬工作
  對于頭發(fā)來說,防曬是非常重要的,不僅僅是夏天,冬季也需要注意頭發(fā)的防曬。太陽當(dāng)中的紫外線并不會(huì)比夏天少,因此冬季出門的時(shí)候最好是能夠戴個(gè)帽子,讓頭發(fā)避免被陽光照射,這樣也能夠減少掉發(fā)。

三、減少洗頭的次數(shù)
  冬天雖然說比較干燥,但很多人的頭發(fā)掉的卻非常嚴(yán)重,這其實(shí)和頻繁洗頭也有很大的關(guān)系,頭洗得越勤,頭發(fā)掉的也會(huì)越嚴(yán)重。建議這類人減少洗頭的次數(shù),不要每天都洗,一周洗兩三次就可以了。
  四、避免染發(fā)燙發(fā)等過多的損害
  其實(shí)日常的洗發(fā)用品,對頭發(fā)是會(huì)造成損傷的,而燙發(fā)染發(fā)的損傷會(huì)更大。很多女孩子為了美麗,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)去燙發(fā)或者染發(fā),可是久而久之,頭發(fā)會(huì)變得干枯無光澤,也會(huì)失去彈性,從而產(chǎn)生掉話現(xiàn)象。因此想要改善這種癥狀,就得避免經(jīng)常燙發(fā)和染發(fā),減少對頭發(fā)的損害。

五、每天按摩頭皮
  對于頭發(fā)來說,頭皮就是土壤,想要讓土壤里長出好的糧食,那么就得先保證土壤的健康。因此想要改善掉發(fā)癥狀,就得經(jīng)常按摩頭皮,加快頭皮部位的血液循環(huán),讓毛囊能夠獲取更多的營養(yǎng),從而改善掉發(fā)癥狀,讓頭發(fā)更加的健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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