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一歲半寶寶不愛吃飯怎么辦

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小朋友胃腸系統(tǒng)還不是很成熟,食欲大多一般,經(jīng)常有寶寶特別不愛吃飯,這是很多家長都會頭疼的問題之一。孩子總不吃飯的話,很容易會造成營養(yǎng)不良和免疫缺陷,那么一歲半寶寶不愛吃飯怎么辦呢?這個年紀的寶寶吃些什么比較好呢?

一、一歲半寶寶不愛吃飯怎么辦
  1.定點定量喂食
  如果寶寶并不是特別的喜歡吃飯,媽媽在飲食這方面就一定要掌握好飲食的規(guī)律。因為有一些寶寶不愛吃飯,是因為沒有消化好。每次在吃飯的時候中間要有一定的間隔,間隔的時間最好在3到4個小時。
  如果是在晚上,那么最好在4到6個小時左右,這種有規(guī)律的吃飯,才能讓寶寶有比較正常的飲食習慣,同時還可以避免消化不良。
  2.食物以流食為主
  大多數(shù)的一歲半寶寶都是剛剛斷奶不久,在這段期間飲食,最好可以添加一些輔食,這種輔食盡量要以流食為主。

可以給寶寶做一些果泥或者是粥類食品,這個年紀的寶寶生長速度已經(jīng)開始慢慢的變緩。所以食欲不會特別的好,在這段期間多吃一些容易消化的食物會比較好一些,另外還可以有效的促進孩子的食欲。
  3.多喝一些白開水
  如果寶寶不愛吃飯,可以每天早上起床的時候,可以讓寶寶喝一杯白開水。這樣不僅彌補晚上流失的水分,同時還可以幫助孩子清理腸道。因為寶寶可能就會產(chǎn)生一定的饑餓感,在吃飯的時候,就不會食欲特別差。
  4.適當?shù)?a href="http://z3x9u9.com/k/eu7e58yhkrinas5.html" target="_blank">補鋅
  有一部分小朋友不喜歡吃飯,是因為體內(nèi)缺少微量元素,尤其是鋅元素,所以最好可以給寶寶補充一定的微量元素,以飲食的方式補充效果是比較好的,另外也可以使用小孩鋅劑。

二、一歲半寶寶吃什么好
  1.含鈣類食物
  這個階段對于孩子的生長發(fā)育,是非常重要的,所以可以選擇在這個期間,吃一些含鈣類的食物。奶類食物可以提供比較豐富的鈣物質,最好可以保證寶寶食用250到500毫升的奶。
  2.面類食物
  處于這個年紀的孩子,大多數(shù)情況下還是以喝奶為主,但是在這階段所添加的輔食,最好可以吃一些面類的食物,它里面含有的蛋白質、粗纖維和其他的營養(yǎng)物質,對小孩的發(fā)育比較好。

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