99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

臉上長豆吃什么好

55935次瀏覽

臉上如果長了痘痘,建議多吃一些富含維生素A的食物,也可以多吃富含B族維生素的食物。富含鋅元素的食物也適合臉上長痘的人吃,除此之外,如果臉上長痘是由于內(nèi)熱過重所致,可以多吃些清熱的食物。

痘痘也叫做痤瘡,這是很常見的一種皮膚疾病,通常都是由于皮脂腺分泌旺盛所致。其主要的發(fā)病部位就是在臉部,會嚴重影響外在的美觀,建議通過飲食來調(diào)理。那么臉上長痘吃什么好?
  1、富含維生素A的食物
  如果臉上長了痘痘,建議多吃些富含維生素A的食物,比如說西紅柿或者是胡蘿卜。這種營養(yǎng)元素能夠使皮膚快速形成新的細胞,而且也可以軟化皮膚,避免皮膚出現(xiàn)干燥皸裂的現(xiàn)象。這對于促進臉上的痘痘消除有著比較大的幫助,而且也能夠防止病情復發(fā)。
  2、富含B族維生素的食物
  臉上長痘要多吃一些富含B族維生素的食物,比如說魚類、豆類、動物內(nèi)臟、瘦肉等。這種營養(yǎng)元素可以使皮膚保持濕潤光滑的狀態(tài),而且還能夠促進皮脂代謝,有效改善臉上長痘的問題。
  3、富含鋅的食物
  想要消除臉上的痘痘,可以多吃一些富含鋅元素的食物,比如說牡蠣、瘦肉、葵花籽、蘋果等。這種營養(yǎng)元素可以抑制皮脂腺分泌,而且也可以促進皮膚表面的細胞脫落,改善角化的問題。
  4、清熱的食物
  如果內(nèi)熱比較重,臉上也容易長痘痘,這種情況下可以吃一些具有清熱效果的食物,比如說苦瓜、黃瓜、梨子、蓮藕等。這些食物能夠清涼去熱,而且還可以生津潤燥,有效緩解因為內(nèi)熱過重所導致的痘痘問題。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
神农架林区| 东海县| 襄垣县| 饶河县| 綦江县| 琼中| 治县。| 灌云县| 宾川县| 鹤山市| 岳池县| 临海市| 张掖市| 瑞丽市| 丰城市| 定南县| 修水县| 澄迈县| 上饶县| 彩票| 大洼县| 阳山县| 三门峡市| 分宜县| 安康市| 西宁市| 隆尧县| 杂多县| 津南区| 福海县| 江源县| 额尔古纳市| 扬中市| 龙胜| 洛隆县| 潞西市| 舒兰市| 台前县| 涿鹿县| 桑日县| 武宣县|