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如何有效預(yù)防酒精肝

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生活中有很多的人群被酒精肝威脅著,此病的發(fā)生,嚴(yán)重影響了人們的健康生活,如今有效的預(yù)防酒精肝已成為當(dāng)務(wù)之急,為此大家都應(yīng)該掌握該病的預(yù)防方法,下面就為大家介紹一下如何有效預(yù)防酒精肝,希望各位都能夠認(rèn)真重視起來。

一、少飲酒

飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生,而尤其以傷害肝臟為甚,是酒精肝根本原因,故而在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后,必須絕對(duì)禁止飲酒。在臨床上,因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況,也不少見,應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒,消除病因,則可提高治療效果,促進(jìn)疾病康復(fù),防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。 如果不能徹底戒酒,最好就是少飲酒,同時(shí)服用護(hù)肝的保健品,那樣可以保護(hù)自己的肝臟不再受損。

二、飲食

肝病患者的飲食,應(yīng)多食素食、宜清淡,忌油膩,富營(yíng)養(yǎng),易消化為原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊,因而對(duì)酒膨者,應(yīng)給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者,更應(yīng)忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者,肥甘油膩尤當(dāng)所忌;若出現(xiàn)精神障礙,神識(shí)不清者,應(yīng)嚴(yán)格控制肉食,供應(yīng)新鮮流質(zhì)食物。

三、情志

肝膽之病,易于郁滯,應(yīng)以疏泄條暢為佳。若情戀不暢,精神抑郁,則使氣機(jī)逆亂,陰陽失調(diào).誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助病人克服和消除惱怒,憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒,樹立與疾病治療的信心,促進(jìn)疾病的康復(fù)。

四、休息

酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系,急性期應(yīng)采取“以靜為主,靜中有動(dòng)”的原則,以休息為主,限制過多的活動(dòng)。穩(wěn)定期應(yīng)采取“動(dòng)靜結(jié)合,動(dòng)靜適度”的原則,做到生活自理,適當(dāng)休息?;謴?fù)期應(yīng)采用“以動(dòng)為主,動(dòng)中有靜”的原則,活動(dòng)量循序漸進(jìn),以無疲乏感為度,避免勞累過度,耗傷氣血。

溫馨提示:由此看來,只要節(jié)制飲酒,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,并注意休息,保持樂觀的心態(tài),就可以有效預(yù)防酒精肝了。生活中要注意酒精肝的引發(fā)因素,積極的治療。生活中患者需要注意一些鍛煉。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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