99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

荸薺的功效與作用有哪些

5145次瀏覽

荸薺一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱止渴、潤(rùn)腸通便、利濕化痰、健脾開(kāi)胃等功效與作用,可以適量食用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):荸薺含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)食用可補(bǔ)充身體日常所需的營(yíng)養(yǎng)。

2、清熱止渴:荸薺性寒,可以抑制體內(nèi)肺火之氣,有清熱止渴的功效,能清除體內(nèi)熱邪,緩解口渴的情況。

3、潤(rùn)腸通便:荸薺含有淀粉和膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),還有較多的水分,可滋養(yǎng)腸道,有潤(rùn)腸通便的功效。

4、利濕化痰:荸薺還能滋補(bǔ)肺陰,適當(dāng)食用對(duì)咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等癥狀,有一定的輔助治療效果。

5、健脾開(kāi)胃:荸薺富含膳食纖維和淀粉,可起到促進(jìn)消化的作用,能增加食欲,幫助健脾開(kāi)胃。

需要注意的是,應(yīng)適量食用荸薺,不可過(guò)量攝入。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
青浦区| 武鸣县| 南和县| 英吉沙县| 沭阳县| 田东县| 临澧县| 绩溪县| 太原市| 房产| 临夏县| 梅州市| 杭锦后旗| 会宁县| 林周县| 伊春市| 泊头市| 迁西县| 青龙| 兴国县| 定兴县| 普安县| 莱阳市| 屏东县| 阜新| 西乌珠穆沁旗| 苏尼特左旗| 沙河市| 南和县| 凤山市| 拉孜县| 普安县| 洞头县| 阳城县| 井研县| 大同市| 沙河市| 区。| 二手房| 营口市| 安远县|