99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頭痛病人能運動嗎

51318次瀏覽

頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病,一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的,很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的,所以在平時一旦發(fā)現(xiàn)病因要注意運動,注意治療才對,那么,頭痛病人能運動嗎?

應在半飽狀態(tài)下進行各種運動。因為過飽會造成胃腸負擔;空腹又易導致低血糖,出現(xiàn)意外。要養(yǎng)成運動開始前的熱身活動和運動結束后的緩沖活動,使心臟和關節(jié)、肌肉都能有個準備、適應過程。要選擇柔軟、合腳的鞋襪,避免因鞋子過大過小而造成足掌和腿部肌肉緊張,加劇活動疲勞度。

在運動過程中,一旦因種種原因而造成不適,應立即中止運動,查找原因;千萬不可硬撐著堅持,以免意外發(fā)生。運動過程中如果出了汗,一定要及時補充適量淡鹽水;即使未出汗,也應及時補充些溫開水,以幫助血液循環(huán),同時有利于排除體內(nèi)毒素。

運動時一定要記得邀一兩個伙伴同去,以防意外;也不可去太過偏僻的地方,避免惹上不必要的麻煩。關注身體的疼痛反應。運動時或結束后有時會感覺身體某些部位疼痛不適。有些疼痛可以很快緩解,有些疼痛必須引起重視。日常進行頭痛運動,對于我們的身體是很有好處的,但是以上的七點大家在運動的時候一定要注意,這樣才可能盡可能的避免受到損傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
九江县| 昌图县| 万源市| 长寿区| 交城县| 镇原县| 山阴县| 九龙县| 通海县| 金川县| 石首市| 易门县| 寿阳县| 托克托县| 台南县| 图片| 兴宁市| 莱阳市| 大冶市| 岳普湖县| 秦安县| 德庆县| 洛宁县| 昭苏县| 承德市| 岳池县| 正阳县| 林口县| 赤壁市| 防城港市| 黄浦区| 澄迈县| 阳城县| 水城县| 孟连| 汤阴县| 卫辉市| 云龙县| 芜湖市| 铁力市| 正定县|