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得了骨關節(jié)炎有什么飲食注意事項

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關節(jié)炎是一種退行性病變,在治療的同時一定要注意飲食的調(diào)理。合理的飲食有助于疾病的康復,相反,不合理的飲食則會加重病情。那么,骨關節(jié)炎患者有哪些飲食禁忌呢?

1.多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸收。

2.禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節(jié)炎癥狀加重。

3.關節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節(jié)炎病很容易舊病復發(fā),發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

4.要適當增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息。

5.進高鈣食品,以保證骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人的攝取量較一般年輕人增加50%左右,即每日鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果,必要時補充鈣劑。

6.超體重者宜控制飲食,增加活動,減輕體重,以利于減輕關節(jié)負重。

7.蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質(zhì)會促進鈣從體內(nèi)排出。

8.要增加多種維生素攝入,如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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