肛裂疾病出現(xiàn)會讓大家感到肛門不舒服,特別是在上廁所的時候,更是讓他們撕心裂肺的疼痛,所以需要大家注意,到醫(yī)院檢查治療,而且還要注意做好這個疾病的各種注意事項(xiàng),關(guān)于肛裂疾病的相關(guān)注意事項(xiàng),我們一起看看下文的講解吧。
1.多做運(yùn)動
能活動的人應(yīng)盡量做一些運(yùn)動,比如散步、打太極拳。不能活動的患者,如癱瘓患者,可試做腹肌收縮和提肛運(yùn)動,產(chǎn)后婦女,也可盡早做腹肌收縮運(yùn)動。具體方法是:深呼吸,同時放松腹肌,使腹部隆起,呼氣時,收縮腹肌,使腹部凹陷。
2.定時登廁
有些人因?yàn)橛懈亓鸦蛑摊?,害怕大便,而隱忍不廁,結(jié)果使大便更加干燥;也有的人,因工作、飲食無規(guī)律造成大便不規(guī)律,有便意時,不能及時停止手頭工作,而是隱忍不便,長此以往不按時登廁,不及時將大便排出,勢必造成便秘日益加重。最好能養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣,有規(guī)律的排便,對防治便秘非常重要。
3.多食粗糧
眾所周知,食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用,也是構(gòu)成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動,將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進(jìn)食太少會造成腸道內(nèi)食物纖維殘?jiān)^少,糞便減少,腸道有效刺激太少,腸蠕動減緩,糞便在腸道停留時間太長,水分被腸道過度吸收,而致大便干燥,秘結(jié)。
希望上面的文章能夠幫助到大家,關(guān)于“肛裂出血需要做好注意事項(xiàng)呢”這個問題希望大家也都能夠了解,生活中不僅僅要及時治療肛裂疾病,還有做好肛裂的注意事項(xiàng),維護(hù)好自己的身體健康。
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