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西葫蘆的功效與作用有哪些

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西葫蘆味甘、性寒,歸肺、腎經(jīng),通常具有潤肺止咳、清熱利尿、補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、潤澤肌膚等功效。若是食用后出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。

1.補充營養(yǎng):西葫蘆中含有豐富的葉黃素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適當食用可對身體日常所需的營養(yǎng)進行補充。

2.增強體質(zhì):西葫蘆中含有磷、鐵、維生素A、維生素C等營養(yǎng)成分,適量吃可以增強體質(zhì),提高抵抗力。

3.潤澤肌膚:西葫蘆中的維生素含量比較高,適量吃可以改善皮膚的顏色,補足肌膚的養(yǎng)分。

4.潤肺止咳:西葫蘆具有較多的水分,可以潤肺止咳,適當吃對肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咯血、咽喉腫痛等癥狀有緩解的作用。

5.清熱利尿:西葫蘆可以起到清熱利尿的作用,對下焦?jié)駸崴鶎?dǎo)致的小便不利、小便赤短、水腫、腹脹等癥狀有輔助治療的效果。

建議適當吃西葫蘆,以免引起脾胃虛寒。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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