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生產(chǎn)時吃什么補(bǔ)充體力

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生產(chǎn)時想有效補(bǔ)充體力,可以通過一些日常的食物補(bǔ)充,常見的有紅牛、蜂蜜水、紅糖水、巧克力以及藕粉,在短時間內(nèi)就可以轉(zhuǎn)化成人體所需要的能量,可以減少痛苦,縮短產(chǎn)程,效果比較明顯。

順產(chǎn)需要擁有體力,同時也是一個拼耐力過程,如果孕婦的身體比較虛弱,在臨產(chǎn)之前可以多吃一些東西,有效達(dá)到補(bǔ)充體力的效果,然后再分娩時會比較順利,可是到底應(yīng)該吃什么樣的食物呢?那么生產(chǎn)時是什么補(bǔ)充體力?

1、紅牛

許多歷經(jīng)過分娩的產(chǎn)婦都說,在生產(chǎn)時如果喝一些紅牛,就可以在短時間內(nèi)補(bǔ)充體力,減少痛苦,縮短產(chǎn)程。一般半個小時左右就會有明顯的效果,所以建議提前喝紅牛。

2、蜂蜜水

在凌晨之前可以考慮喝一杯蜂蜜水,能有效補(bǔ)充所需要的體力。蜂蜜中含有的糖比較多,可以給孕婦帶來充足的能量,可以有效促進(jìn)與體力的恢復(fù)。

3、紅糖水

越接近于預(yù)產(chǎn)期,很多的孕婦都會出現(xiàn)食欲下降,這導(dǎo)致體力會下降,對于生產(chǎn)沒有幫助。要想快速的補(bǔ)充能量,不妨就選擇喝紅糖水,紅糖是從甘蔗中提取,能有效促進(jìn)人體吸收,可以補(bǔ)充體力。

4、巧克力

巧克力雖然體積比較小,但是卻有著較大的熱量,在短時間內(nèi)就可有效促進(jìn)人體的吸收消化,給孕婦帶來充足的體力。所以在順產(chǎn)的過程中,孕婦如果筋疲力盡,不妨就吃上一塊巧克力。

5、藕粉

藕粉中含有眾多的淀粉,一旦攝入到人體后,就會快速的轉(zhuǎn)化成葡萄糖,給孕婦帶來充足的體力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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