健身的好處包括提高機體免疫力、塑形，壞處包括肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷。
一、健身的好處
1.提高機體免疫力：健身可以有效地促進機體的新陳代謝，還可以加速機體血液循環(huán)，因此可以提高機體的免疫力。
2.塑形：健身可以幫助機體消耗多余的脂肪，因此可以達到塑形的目的。
二、健身的壞處
1.肌肉拉傷：健身不當(dāng)或者健身前沒有進行熱身，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷，如果出現(xiàn)了肌肉拉傷可以通過針灸、按摩、推拿等方式緩解疼痛。
2.關(guān)節(jié)損傷：健身不當(dāng)如果嚴重時還可能會造成關(guān)節(jié)損傷，進行關(guān)節(jié)磨損大的運動也有可能會造成關(guān)節(jié)損傷，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)損傷的情況，應(yīng)立即就醫(yī)，根據(jù)損傷的不同嚴重程度采取相應(yīng)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頭皮癬如何治才能去根
一般不存在頭皮癬如何治才能去根的說法。頭皮癬通?？赏ㄟ^局部護理、調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、抗真菌藥物治療、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式改善。
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八子補腎膠囊對肝臟好嗎
八子補腎膠囊可以起到補腎精、抗衰老的作用，能夠抑制腎精虧虛導(dǎo)致的各系統(tǒng)和器官的功能衰退及衰老病癥。從這個角度來講，規(guī)范使用八子補腎膠囊對延緩肝臟功能衰退是有一定好處的。中醫(yī)認為腎藏精，為先天之本，腎精是維持人體各臟腑正常生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。八子補腎膠囊具有補腎填精、平衡陰陽、溫扶元氣、充養(yǎng)形神的功效，對皮膚、血管、肌肉、神經(jīng)、骨骼、生殖、消化、免疫等八大系統(tǒng)和器官的功能減退及出現(xiàn)的衰老病癥均有顯著的調(diào)節(jié)作用。現(xiàn)代藥理研究也證實，其組方中的種子類藥中富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素和多種抗氧化成分，這些成分對維持人體各系統(tǒng)和器官的正常功能有益。并且在對八子補腎膠囊的現(xiàn)代研究中，未出現(xiàn)藥物相關(guān)毒性反應(yīng)，對體重、血象、十項生化指標(biāo)及主要臟器系數(shù)均無明顯影響，未發(fā)現(xiàn)肝臟損傷，安全性良好。在服用八子補腎膠囊期間，建議盡量避免食用辛辣刺激、油膩的食物，以免加重腸胃、肝臟等消化器官的負擔(dān)，也會影響藥物的有效吸收。對于存在肝功能損傷的患者，應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下用藥，不要自行盲目使用。66053次播放 2025-01-22
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豬肝對于孕婦可以吃嗎
一般情況下，豬肝對于孕婦能吃，但需要適量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。具體分析如下。豬肝是豬的肝臟，富含鐵元素、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補肝、明目、養(yǎng)血、營養(yǎng)保健等作用，可用于緩解血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥狀。一般情況下，孕婦可以適量吃豬肝，能適量補充鐵元素，防止貧血；能維持孕婦自身和胎兒的健康，促進胎兒智力發(fā)育；富含的維生素還能促進身體新陳代謝，提高身體免疫力。但是在食用時，要注意適量，豬肝中的總膽固醇含量較高，大量食用可能會導(dǎo)致總膽固醇升高，誘發(fā)高脂血癥等疾病。且攝取的維生素過多，可能會引起頭暈、惡心等不適癥狀，甚至可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。建議孕婦以清淡飲食為主，避免食用辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激性食物。可適當(dāng)運動，增強身體免疫力。46次播放 2024-10-31
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懷孕前兆白帶是什么癥狀
懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠前兆白帶的癥狀主要有白帶增多、白帶顏色變化、白帶渾濁、白帶黏稠、氣味變化等。具體情況如下：1、白帶增多：妊娠后，雌激素水平可能開始升高，此時會刺激宮頸黏液細胞和陰道壁細胞脫落，導(dǎo)致白帶增多。2、白帶顏色變化：妊娠初期白帶多為乳白色或透明狀，部分孕婦可能因為受精卵在著床時出現(xiàn)少量帶血白帶。3、白帶渾濁：子宮頸和陰道壁的血液流動較快，開始出現(xiàn)白帶輕微渾濁的現(xiàn)象。4、白帶黏稠：體內(nèi)的激素水平開始發(fā)生改變，導(dǎo)致初期白帶黏稠發(fā)展成泡沫狀。5、氣味變化：妊娠初期白帶量增加，可能會產(chǎn)生輕微的腥味，后期開始恢復(fù)正常。妊娠期間注意個人衛(wèi)生，保持外陰部干凈，避免性生活。飲食清淡，保持心情愉悅。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。182次播放 2024-08-31
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3月21號是末次月經(jīng)，預(yù)產(chǎn)期什么時候
若是3月21日是末次月經(jīng)，一般預(yù)產(chǎn)期大概在同年的12月28日。預(yù)產(chǎn)期通常是指預(yù)測孕婦生產(chǎn)的時間，預(yù)產(chǎn)期并不是精確的分娩日期，一般是妊娠10個月后。在計算預(yù)產(chǎn)期時，一般是通過在月份上加9或減3來進行預(yù)測的。如果末次月經(jīng)是在3月21日，在經(jīng)過相應(yīng)計算后，預(yù)產(chǎn)期則可能是同年的12月28日。需要注意的是，預(yù)產(chǎn)期會受到多種因素的影響，睡眠不足、劇烈運動等因素都能導(dǎo)致預(yù)產(chǎn)期提前。在此期間，孕婦一定要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒過于緊張、激動。平時要適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入，定時進行產(chǎn)前檢查，判斷胎兒的生長發(fā)育情況。孕婦要注意休息，不要過度勞累、劇烈運動等。若是出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)該及時前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。69次播放 2024-08-31
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來大姨媽疼得冒汗怎么緩解
大姨媽一般是指月經(jīng)，在來月經(jīng)時疼得冒汗，可以通過多喝熱水、臥床休息、局部熱敷、局部按摩、藥物治療等方式改善。如果不適癥狀較為嚴重，建議及時前往醫(yī)院進行相關(guān)治療。1、多喝熱水：可以適當(dāng)多喝溫?zé)崴龠M血液循環(huán)和新陳代謝，能夠改善痛經(jīng)癥狀。2、臥床休息：如果腹痛的情況較為嚴重，建議多臥床休息，避免劇烈運動，以免加重不適。3、局部熱敷：來月經(jīng)時，如果疼得冒汗，可能與腹部受涼有關(guān)，建議做好腹部保暖措施，可以使用熱水袋局部熱敷腹部，緩解疼痛。4、局部按摩：如果體內(nèi)氣血淤堵，可能會導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，引起腹痛，可以適當(dāng)按摩腹部，促進血液循環(huán)，從而緩解不適。5、藥物治療：如果來月經(jīng)時疼得冒汗，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、暖宮七味丸、田七痛經(jīng)膠囊等止痛藥物改善。在月經(jīng)期間，還要保持充足的睡眠和規(guī)律的作息，有利于身體健康。101次播放 2024-08-31
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肩袖損傷一般靜養(yǎng)一般需要一個月到三個月的時間，具體的時間需要根據(jù)個人的病情輕重程度決定。
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磷酸二酯酶5(PDE5)抑制劑是用于治療勃起功能障礙的藥物。這些藥物通過抑制PDE5酶，促進陰莖海綿體血流增加，從而幫助改善勃起功能，可以遵醫(yī)囑長時間服用。
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