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蛙跳能提高性功能嗎

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蛙跳通常能輔助提高性功能,建議控制蛙跳的時(shí)間以及頻率,運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大。

蛙跳可以有效鍛煉大腿、小腿的肌肉群,增強(qiáng)肌肉力量。該動(dòng)作還能促進(jìn)生殖器的血液循環(huán),對(duì)于輔助提高性功能有一定的幫助。蛙跳的準(zhǔn)備動(dòng)作是在站立時(shí),雙腳與肩同寬,膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,脊柱挺直,手臂放在兩側(cè)或交叉放在胸前。在向前跳躍時(shí),雙腿要同時(shí)彎曲,下蹲至大腿與地面平行或者略低的位置,臀部需要向后突出。若要做蛙跳動(dòng)作,需要保持標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì),并且需要控制蛙跳的頻率以及時(shí)間,時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

若在蛙跳后出現(xiàn)腿酸、腿軟等情況,可以適當(dāng)按揉腿部,以減輕不適感。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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