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春天有什么推薦的飲食嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
春天到了,想給家人增進(jìn)些營養(yǎng),春天有什么推薦的飲食嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲去濕湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富籽生素c的水果,預(yù)防感冒。也可酌量吃辣,如飲胡椒豬肚湯,可增進(jìn)食欲;不吃膩滯的食物如糯米以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。善待皮膚便不要吃含熱毒的食物,如牛肉、蝦、蟹等;飲紅蘿卜、馬啼竹蔗煲湯可清熱解毒,也可以多飲玫瑰花茶,飲玫瑰花茶美容又舒肝。
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