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喝石斛百合麥冬茶有什么好處？

患者：女，40歲

病情描述:
我有喝茶的習(xí)慣經(jīng)，特別愛(ài)喝石斛百合麥冬茶，這茶喝了對(duì)身體有什么好處？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝石斛百合麥冬茶有助于滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃生津、清心安神，適合陰虛火旺、口干咽燥、睡眠不佳的人群飲用。

1、滋陰潤(rùn)燥

石斛、百合、麥冬均具有滋陰功效，能緩解因津液不足導(dǎo)致的口干舌燥、皮膚干燥等癥狀。石斛中的多糖成分可促進(jìn)唾液分泌，百合含粘液質(zhì)能潤(rùn)滑黏膜，麥冬則通過(guò)調(diào)節(jié)體液代謝改善陰虛內(nèi)熱狀態(tài)。長(zhǎng)期飲用可幫助維持呼吸道及消化道黏膜濕潤(rùn)度。

2、養(yǎng)胃生津

石斛與麥冬配伍能增強(qiáng)胃陰滋養(yǎng)作用，對(duì)慢性胃炎、胃酸分泌不足引起的胃脘隱痛、食欲不振有改善效果。石斛中的石斛堿可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，麥冬皂苷能保護(hù)胃黏膜，配合百合的溫和特性，適合餐后飲用以緩解消化不良。

3、清心安神

百合含百合苷等鎮(zhèn)靜成分，麥冬含甾體皂苷，兩者協(xié)同可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、心悸等情緒問(wèn)題。對(duì)于更年期潮熱、工作壓力導(dǎo)致的入睡困難，睡前飲用溫?zé)岵铚軒椭捕ㄐ纳?，延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間。

4、調(diào)節(jié)免疫

石斛多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。百合中的秋水仙堿衍生物具有抗炎作用，麥冬提取物能提高干擾素水平。三味藥材組合對(duì)季節(jié)性呼吸道感染有一定預(yù)防作用，適合免疫力低下者日常調(diào)理。

5、抗氧化延緩衰老

石斛中的聯(lián)芐類(lèi)化合物、百合的酚酸類(lèi)物質(zhì)及麥冬的麥冬皂苷均有清除自由基功效，能減少細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期飲用可改善皮膚彈性，延緩黏膜組織退化，對(duì)中老年人認(rèn)知功能衰退也有潛在改善作用。

建議選擇優(yōu)質(zhì)藥材，石斛以環(huán)草石斛為佳，百合宜用蘭州百合，麥冬以杭麥冬為優(yōu)。每日用量控制在石斛3-5克、百合5-8克、麥冬6-10克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。體質(zhì)虛寒者需搭配3片生姜，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。連續(xù)飲用不宜超過(guò)2個(gè)月，若出現(xiàn)腹脹或腹瀉應(yīng)停用并咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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