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狗肉怎么吃能改善肝腎虧虛？

患者：男，40歲

病情描述:
最近我在性生活上面有點(diǎn)勃起困難，去看了中醫(yī)說是肝腎虧虛，朋友叫我吃些狗肉，怎么吃才能改善肝腎虧虛？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

狗肉可通過合理搭配藥材和食材輔助改善肝腎虧虛，常見方式有燉煮、煲湯等，需結(jié)合體質(zhì)辨證食用。肝腎虧虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下搭配調(diào)理方案。

1、當(dāng)歸枸杞燉狗肉

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，枸杞滋補(bǔ)肝腎，與狗肉同燉可增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。狗肉性溫，適合腎陽虛引起的畏寒肢冷，當(dāng)歸能改善血虛萎黃，枸杞有助于緩解視物模糊。烹飪時(shí)需去除狗肉脂肪，避免過于油膩。陰虛火旺者慎用。

2、杜仲黑豆狗肉湯

杜仲強(qiáng)筋骨，黑豆補(bǔ)腎利水，配合狗肉可改善腎虛腰痛。杜仲含杜仲膠有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)，黑豆富含異黃酮對腎功能有益。建議選用新鮮狗肉文火慢燉2小時(shí)以上，使有效成分充分析出。高血壓患者應(yīng)控制食用量。

3、黃精山藥燜狗肉

黃精補(bǔ)氣養(yǎng)陰，山藥健脾益腎，適合肝腎陰虛型虧虛。黃精多糖具有抗氧化作用，山藥黏液蛋白能保護(hù)胃腸黏膜。烹飪時(shí)可加入少量陳皮化解油膩，脾胃虛弱者應(yīng)分次少量食用。

4、熟地肉桂狗肉煲

熟地黃滋陰補(bǔ)血，肉桂溫腎助陽，適用于陰陽兩虛證候。熟地含梓醇可促進(jìn)造血功能，肉桂醛能改善微循環(huán)。制作時(shí)宜選用砂鍋小火慢煨，避免使用鐵器。實(shí)熱體質(zhì)或感冒發(fā)熱期間禁用。

5、巴戟天核桃燉狗肉

巴戟天壯陽強(qiáng)筋，核桃仁補(bǔ)腎固精，對腎精不足型虧虛效果較好。巴戟天中的蒽醌類成分能增強(qiáng)性腺功能，核桃富含ω-3脂肪酸有益腦神經(jīng)。建議每周食用不超過2次，急性腎炎患者不宜食用。

改善肝腎虧虛需綜合調(diào)理，除食療外應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累?？膳浜习硕五\、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)，忌食生冷寒涼食物。若出現(xiàn)持續(xù)潮熱盜汗、嚴(yán)重浮腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)中醫(yī)藥調(diào)理，避免自行濫用溫補(bǔ)食材導(dǎo)致陰陽失衡。日?？蛇m量食用黑芝麻、桑葚等平補(bǔ)肝腎的食材作為輔助。

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