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血脂過(guò)高的人吃哪些食物好?

患者:男,38歲

病情描述:
我老公的血脂比較高,血脂比較高的人吃哪些食物才好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
血脂比較高的人可以經(jīng)常吃核桃仁、芝麻、杏仁、榛子等小零食,比如芝麻中含有豐富的亞油酸和卵磷脂,可降低血液中的膽固醇,芝麻素能抑制膽固醇的吸收與合成,改善血脂過(guò)高的狀況。
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