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糖尿病患者能吃零食嗎？

患者：女，39歲

病情描述:
患有糖尿病，主食吃得很少，常常覺(jué)得肚子餓，能吃點(diǎn)零食充饑嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃零食，但需選擇低升糖指數(shù)、高膳食纖維的品種，如無(wú)糖酸奶、原味堅(jiān)果、低糖水果、全麥餅干，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖。

一、食物

無(wú)糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，能延緩胃排空速度；原味堅(jiān)果含不飽和脂肪酸，需控制每日攝入量；低糖水果如草莓、蘋(píng)果可補(bǔ)充維生素；全麥餅干選擇無(wú)添加糖版本，搭配蛋白質(zhì)食物更佳。

二、藥物

阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收；二甲雙胍改善胰島素抵抗；格列美脲促進(jìn)胰島素分泌；胰島素適用于1型或晚期2型糖尿病。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。

建議監(jiān)測(cè)餐后血糖變化，避免一次性攝入過(guò)多零食，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與正餐營(yíng)養(yǎng)均衡，定期復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo)。

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