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油條豆?jié){怎么吃更健康呢?

患者:男,33歲

病情描述:
我比較喜歡吃油條豆?jié){,但經(jīng)常去也特別麻煩,油條豆?jié){怎么吃更好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
油條和豆?jié){搭配在一起,最好不要經(jīng)常吃,油條屬于油炸食品,食用后雖然飽腹感比較明顯,但熱量也高。體形標(biāo)準(zhǔn)的人群,建議每周食用不超過3次。同時,豆?jié){中不要加入太多的糖。
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