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夏天喝什么粥好呢?

患者:女,36歲

病情描述:
天氣太熱的時候,老是不愿意喝粥,尤其是在夏季,這時候喝什么粥好呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)食欲減退、暑熱不適等情況,可以適量吃綠豆粥、薏米粥、荷葉粥、冬瓜粥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、十滴水、人丹、清暑益氣丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 綠豆粥

綠豆性涼,具有清熱解毒、消暑止渴的功效,適合夏季高溫天氣食用。

2. 薏米粥

薏米有利水滲濕、健脾止瀉的作用,適合濕氣重、食欲不振的人群。

3. 荷葉粥

荷葉具有清熱解暑、升發(fā)清陽的功效,適合暑熱煩渴、頭暈胸悶者。

4. 冬瓜粥

冬瓜能清熱利水、生津止渴,適合夏季水腫、小便不利的人群。

二、藥物

1. 藿香正氣水

用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶。

2. 十滴水

用于中暑引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀。

3. 人丹

用于中暑引起的頭暈頭痛、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥狀。

4. 清暑益氣丸

用于體弱受暑引起的頭暈身熱、四肢倦怠、自汗心煩等癥狀。

夏季飲食宜清淡易消化,可適量增加粥類攝入,同時注意補充水分,避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。若出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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