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哪些紅色食物吃了能預(yù)防感冒

患者:男,4歲

病情描述:
每次氣溫下降孩子就容易感冒,還一直流鼻涕,妹妹讓我多給孩子吃紅色食物,說是能預(yù)防感冒的,哪種紅色食物效果最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅色食物吃了有增強(qiáng)體質(zhì)和免疫的作用從而減少生病的幾率,包括西紅柿、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明,番茄紅素可保護(hù)細(xì)胞膜,減少自由基的侵害,具有一定的延緩衰老作用。紅色食物通常有助于血液循環(huán),振奮心情,減輕疲勞。
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