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兒童可以吃桃子嗎?

患者:男,3歲

病情描述:
聽說夏天吃桃子可以養(yǎng)心,因為我孩子晚上睡覺總是哭,那兒童可以吃桃子嗎?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

兒童可以適量食用桃子,桃子富含維生素C、膳食纖維和鉀等營養(yǎng)素,有助于促進消化和增強免疫力。建議家長選擇成熟軟糯的桃子,去除果核后切成小塊給幼兒食用,避免嗆咳風(fēng)險。



一、營養(yǎng)益處


桃子含有豐富維生素C和β-胡蘿卜素,有助于兒童視力發(fā)育和皮膚健康,其天然果糖可快速補充能量。



二、食用注意


家長需首次添加時觀察是否出現(xiàn)口周紅疹等過敏反應(yīng),過敏體質(zhì)兒童應(yīng)謹慎嘗試,建議在白天時段少量試吃。



三、處理方式


3歲以下幼兒建議去皮后切丁食用,避免果皮殘留農(nóng)藥或絨毛刺激口腔,果核必須徹底清除以防誤吞。



四、搭配禁忌


避免與高蛋白食物同食可能影響消化,腹瀉期間應(yīng)暫停食用,胃酸過多的兒童需控制單次攝入量。



每日食用量不超過1個中等大小桃子,出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)立即停食并就醫(yī),儲存時注意冷藏避免變質(zhì)。

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