99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

游泳是有氧運動嗎?

患者:女,50歲

病情描述:
我總是聽到很多節(jié)目中提到有氧運動,可是不懂,什么是有氧運動?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有氧運動主要根據(jù)是運動中能量來源。主要依靠三羧酸循環(huán)提供能量,這種專業(yè)的說法可以簡便地描述:凡運動時間較長、氧氣消耗量大增的運動就是有氧運動,如走路、慢跑、游泳、球類、拖地板等;在日常生活中,我們每天都在進行步行這樣的有氧運動.
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是一種非常好的有氧運動游泳時候能夠加快自身新陳代謝,游泳半個小時就能大量消耗體內(nèi)熱量,特別是和肥胖人群鍛煉,能夠起到燃燒脂肪達到瘦身效果。一般在游泳的時候會受到浮力或者是阻力,對自身也會產(chǎn)生按摩,還可以起到美容養(yǎng)顏效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
仲巴县| 安宁市| 贡山| 山西省| 柯坪县| 内乡县| 邓州市| 德惠市| 惠安县| 鞍山市| 青浦区| 玛沁县| 建始县| 洛阳市| 潮安县| 桃园市| 白城市| 东台市| 株洲县| 临朐县| 长宁区| 微博| 股票| 荔浦县| 河间市| 尼玛县| 金湖县| 乌拉特中旗| 都江堰市| 涪陵区| 巴彦县| 息烽县| 增城市| 子长县| 阜城县| 赤水市| 田东县| 黔西县| 余姚市| 威信县| 原阳县|