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怎樣促進(jìn)血液循環(huán)?

患者:女,46歲 提問于2018-09-14 21:43

病情描述:
我從小血液循環(huán)非常差,一到冬天手腳冰涼。怎樣促進(jìn)血液循環(huán)?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
心臟流出到達(dá)下半身的血液,需要通過腿部肌肉的活動(dòng)才能重新回到心臟,完成血液不斷的循環(huán)和交換,因此,日常生活中如果不經(jīng)常使用腿腳,血液循環(huán)狀況就可能惡化。因此,平時(shí)不怎么走路和使用腿腳的人,應(yīng)當(dāng)在日常生活中特別注意經(jīng)常按摩和輕輕敲打小腿部位的肌肉,以促進(jìn)血液循環(huán)。
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