99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡覺越早越好嗎

患者:女,36歲

病情描述:
我以前喜歡很晚才睡覺,后來聽說不好,睡覺越早越好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人都誤認為越早睡覺,皮膚的修復時間越長,效果就會越好。其實不然,晚上10點至凌晨2點之間是肌膚新陳代謝最為活躍的階段。在這段時間里,保證充足的睡眠才是貨真價實的“美容覺”。如果太早睡還有可能導致失眠。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
乐陵市| 紫云| 白山市| 奎屯市| 梁河县| 鞍山市| 金坛市| 乡宁县| 武宁县| 左云县| 泾川县| 容城县| 金沙县| 和田县| 黄骅市| 冀州市| 延津县| 肃宁县| 任丘市| 楚雄市| 海原县| 宁阳县| 农安县| 阆中市| 仙居县| 新兴县| 盘山县| 手游| 镇康县| 荃湾区| 香港 | 临武县| 汕头市| 宜君县| 临沧市| 宜都市| 康平县| 湖南省| 芒康县| 汨罗市| 方山县|