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長期睡眠不足有什么危害?

患者:男,32歲

病情描述:
經常要加班加點工作,晚上睡眠時間不能保證,如果長時間睡眠不足會有什么嚴重后果呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期睡眠不足最嚴重的后果是猝死,所以一定要注意。由于加班、看電視,上網、玩游戲,以及其他各種娛樂活動,許多人一天只能擁有4~5個小時的睡眠,嚴重影響人們的新陳代謝,降低了身體的免疫力,久而久之,將影響人們的健康,進而影響人們的壽命。
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