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膳食纖維可以減肥嗎

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-04-21 13:47

病情描述:
這段時(shí)間我在減肥,有人給我推薦膳食纖維食譜,可多吃膳食纖維能減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膳食纖維減肥效果非常不錯(cuò)。因?yàn)樯攀忱w維不能被人體消化,所以具有增加飽腹感的作用,這樣一來(lái)就可以減少人體熱量的攝入,肥胖人士因?yàn)闊崃窟^(guò)剩而堆積在體內(nèi)的脂肪這時(shí)候就會(huì)被消耗掉,從而達(dá)到減肥的效果。
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