99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

控制體重的正確做法是怎樣的?

患者:女,23歲

病情描述:
我現(xiàn)在的體重正合適,不胖也不瘦,但是我比較擔(dān)心以后會長胖,控制體重的正確做法是怎樣的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
控制體重應(yīng)從嚴(yán)格控制飲食,改變飲食結(jié)構(gòu),少吃高熱能飲食及增加運(yùn)動(dòng)量做起。此外,生活要規(guī)律,避免暴飲暴食,少飲酒,多吃新鮮蔬菜、水果,以增加維生素的攝入量,并防止便秘的發(fā)生。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
汉源县| 大田县| 通河县| 瑞安市| 滨州市| 炉霍县| 密云县| 夹江县| 惠州市| 舞阳县| 抚宁县| 凉城县| 乌鲁木齐县| 平顶山市| 都兰县| 芮城县| 安阳县| 扶沟县| 古交市| 中牟县| 江达县| 孟连| 建湖县| 西和县| 连城县| 梁山县| 沙洋县| 大名县| 四子王旗| 北碚区| 冷水江市| 同江市| 张家界市| 当阳市| 建德市| 龙胜| 阜城县| 十堰市| 舟曲县| 汉寿县| 潢川县|