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食補如何補碘呢?

患者:女,18歲

病情描述:
很多時候我喜歡通過食補來補充營養(yǎng),那么食補如何補碘呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
一般情況下大家可以通過食補:海產品,如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。陸地食品則為蛋、奶及肉類來補充碘元素的。
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