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怎樣防止頸椎損傷?

患者:男,41歲

病情描述:
我同事患有頸椎病,看他樣子挺難受的,平時(shí)應(yīng)該
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
防止頸椎的損傷:做好勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、演出前的準(zhǔn)備活動(dòng),防止頸椎和其它部位的損傷,如從事體育、武打等職業(yè)的人和上體育課的學(xué)生,在運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),這樣可使關(guān)節(jié)、肌肉充分地舒展、協(xié)調(diào),并使得人體的應(yīng)激能力與之相適應(yīng),從而防止運(yùn)動(dòng)中損傷。
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