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如何提高自身免疫力

患者:男,40歲

病情描述:
我覺得我的免疫力好差,想提高一下,如何提高自身免疫力?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
1.全面均衡適量營養(yǎng)。
2.適度勞逸。
3.經(jīng)常鍛煉。
4.培養(yǎng)多種興趣,保持精力旺盛。
5.戒煙限酒。
6.心理健康。
7.補(bǔ)鋅可增強(qiáng)免疫力。
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