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如何正確的清淡飲食?

患者:女,30歲 提問于2018-05-05 22:59

病情描述:
我想讓自己的飲食清淡一些,但我也不知道要怎么做啊,如何正確的清淡飲食?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
清淡飲食并不代表不吃肉,而清淡食物也并不是學兔子般吃蘿卜啃白菜,需要注意少油少鹽,不油膩。注意烹調方法,秋季可選擇廋肉、魚、雞肉、雞蛋、牛奶等,少吃一些肥肉。
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