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睡眠的重要性有哪些

患者:女,19歲 提問于2018-05-01 15:02

病情描述:
媽媽說睡眠對于我們是很重要的,不知道睡眠的重要性有哪些?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
1.恢復(fù)體力。
2.補充腦力。
3.調(diào)節(jié)情緒。
4.增強免疫力。好的睡眠對我們是很重要的,同樣,足夠的睡眠也很重要。
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