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維生素D要怎么補(bǔ)充?

患者:男,36歲

病情描述:
去檢查后發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)缺乏維生素D,我想補(bǔ)充一些維生素D,要怎么補(bǔ)充啊?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要補(bǔ)充維生素D的話,可以選擇吃維生素D的滴劑,另外維生素D不能在體內(nèi)自主合成,需要曬太陽或吃一些新鮮的魚類才能得到,尤其是深海魚類。
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