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什么姿勢可以預(yù)防脊椎???

患者:男,35歲

病情描述:
在辦公室工作,很擔(dān)心以后會有脊椎病,什么姿勢可以預(yù)防呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
預(yù)防脊椎病,就要日常坐、立、走、臥時(shí)都應(yīng)保持良好姿勢。要“站如松,坐如鐘”,站的時(shí)候軀干要挺直,肩臂要舒展。坐的時(shí)候腰部要挺直,身體重心要落在骨盆上。
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