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如何去除腸胃濕氣

患者:女,28歲

病情描述:
我最近起床發(fā)現(xiàn)自己總是油光滿面,怎么樣可以去除體內(nèi)的濕氣?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
1、體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人??梢酝ㄟ^運動,加速濕氣排出體外。
2、腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。
3、避免環(huán)境的濕氣。
4、祛除體內(nèi)的濕氣,其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米、紅豆。
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