99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么正確吃油才健康

患者:女,33歲

病情描述:
家里炒菜的時候,常常糾結(jié)該放多少油,我們應(yīng)該怎么正確吃油
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.每天每個人吃油25-30克。這是我們身體需要的一個適宜量,提供能量。同時促進一些脂溶性的食材更好地發(fā)揮其營養(yǎng)功效,更好地為我們?nèi)梭w吸收。
2.家里吃油,混搭各種植物油輪換著吃。記住千萬不要盯著一種油,一年吃到尾。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
蓬安县| 宜良县| 长垣县| 嫩江县| 延安市| 西宁市| 称多县| 闽清县| 来凤县| 上饶县| 辽源市| 吴江市| 黄石市| 涟源市| 浑源县| 江达县| 徐汇区| 曲靖市| 乌拉特后旗| 介休市| 金秀| 郁南县| 呼玛县| 四平市| 家居| 方山县| 安乡县| 邵武市| 淮南市| 滨海县| 白银市| 南投市| 辽阳县| 崇文区| 靖州| 赤城县| 海门市| 桂林市| 兴隆县| 彝良县| 获嘉县|