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中老年人常喝牛奶的好處是什么?

患者:女,50歲

病情描述:
女兒讓我每天都喝一杯牛奶,中老年人常喝牛奶有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶中含鈣豐富,中老年人常喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質(zhì)穩(wěn)定,減少中風危險;牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
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