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吃土豆可以延遲衰老嗎

患者:男,33歲

病情描述:
我聽有些人說上了年紀之后一定要多吃土豆,這種食物是不是能延遲衰老?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆適當吃對身體只有好處,沒有壞處。土豆有營養(yǎng),是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康、老得慢。
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