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感覺(jué)自己胖了想要減肥?

患者:男,15歲

病情描述:
節(jié)食的方法還是太難了,有沒(méi)有哪些食物能增加飽食感
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯有助于減肥,是因?yàn)榧t薯中的膳食纖維有助于促進(jìn)中的脂肪、糖的排出,而脂肪和糖正是致人肥胖的“元兇”。另外,吃紅薯后,進(jìn)食者不容易產(chǎn)生饑餓的感覺(jué),這就大大減少了零食的次數(shù)。多吃紅薯,你會(huì)成功的
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