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帕金森走路搖擺該怎么鍛煉?

患者:女,51歲

病情描述:
我患帕金森后走路搖擺,帕金森走路搖擺該怎么鍛煉?
共2個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
帕金森步態(tài)障礙的患者重心是向前移的,跑步存在危險(xiǎn)性,所以不推薦這種鍛煉方式。可以試試“大步向前走”。這種運(yùn)動(dòng)量不是很大但是效果很好,患者長(zhǎng)期堅(jiān)持將受益匪淺。鍛煉時(shí)建議患者在比較熟悉的環(huán)境,比如客廳或走廊等空曠的地方進(jìn)行訓(xùn)練,一般是五到十米的距離。患者雙眼直視前方,身體直立,起步時(shí)足尖要盡量抬高,先足跟著地再足尖著地,跨步要盡量慢而大,兩上肢盡量在行走時(shí)作前后擺動(dòng)。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大。
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
帕金森患者每天要有計(jì)劃地進(jìn)行原地站立以及高抬腿踏步,站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移動(dòng)重心等運(yùn)動(dòng)練習(xí)。在行走時(shí),步幅及寬度控制可通過地板上加設(shè)標(biāo)記,如行走線路標(biāo)記、轉(zhuǎn)移線路標(biāo)記或足印標(biāo)記等,按標(biāo)記指示行走以得到步態(tài)控制。
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